Mis toidust põhjustada allergiat rinnaga toitmise ajal?

Pärast lapse sündi peab naine pöörama erilist tähelepanu oma dieedile. Lõppude lõpuks võib mõned tarbitavad toidud põhjustada imiku ülitundlikkusreaktsiooni tekkimist. Seepärast on vaja teada, milliseid toiduallergeene tuleks rinnaga toitmise korral välistada ja mida saab ilma hirmuta sööta.

Sisu

Mis võib põhjustada allergiat?

Ei ole alati lihtne kindlaks teha, mis põhjustab lapse individuaalset sallimatust. Paljud tooted, mida naine võtab toiduna, võib põhjustada lapsele allergiate esinemise. Kuid enamasti on individuaalse sallimatuse reaktsioonid seotud tarbimisega:

• tsitrusviljad;
• eksootilised puuviljad;
• punased köögiviljad ja viljad;
• maiustused, sh šokolaad ja mee;
• mereannid ja kaaviar;
• munad;
• kohv ja kakao;
• tooted, mis sisaldavad nende koostises mis tahes toidu lisaaineid, maitseaineid, värvaineid.

Väga suur tähtsus toiduallergiatele lapse emal või isal. Kui üks vanematest on tundlik kõikide toodete puhul, tuleb nad rinnaga toitmise ajal naise ratsioonist välja jätta. See on tingitud pärilikust eelsoodumusest teatud tüüpi toiduga seotud allergiliste reaktsioonide esinemisele.

Kõik need toidud ei ole soovitatavad naisele esimese kahe kuu jooksul pärast lapse sündi. Selle perioodi lõpus peavad nad järk-järgult oma menüüdesse lisama korraga ja jälgima lapse tervist. Samuti ei tohi rinnaga toitmise ajal oma toidus sisaldada koos toidu ja toiduga koostisosi, mida naine ei ole kunagi varem kasutanud.

Millised tooted on lubatud?

Vaatamata piirangutele peaks toitumine olema erinev. See on eriti oluline olukordades, kus laps saab ainult rinnapiima. Imetavale eemale soovitatakse süüa:

• vees keedetud puderid (pärlkoer, oder, nisu, riis ja tatar);
• supid (tuleks eelistada teravilja ja lisada kastmed nende koostisesse ettevaatlikult);
• leib (eelistatult must või kliid);
• magustamata küpsised ilma maitsetaimedeta (näiteks kaerajahu);
• madala rasvasisaldusega liha (kana, kalkun, küülik, veiseliha);
• madala rasvasisaldusega kalaliigid (tursk, haug, karpkala, merluus);
• köögiviljad (kartul, kurk, naeris, lillkapsas, spargelkapsas, porgandid ja peet);
• puu (näiteks rohelised ja kollakad õunad, ploomid);
• marjad (sõstrad, arbuus, karusmarjad);
• koor, päevalille ja oliiviõli;
• madala rasvasisaldusega kodujuust, värsked hapupiimatooted, puuviljajoogid ja lisandid;
• kreeka pähklid ja seedripähklid;
• kuivatatud puuviljad (ploomid ja kuivatatud aprikoosid);
• mitte tugev tee (must ja roheline), kompotid, sarviku-, jõhvikas- ja jõhvikamahlakid;
• mineraalvesi ilma gaasita.

Samuti võib ettevalmistamisel lisada erinevatele roogadele põõsastunud naise, mõned vürtsid, vürtsid ja maitsetaimed. Need on:

• sidrunibalts ja piparmünt;
• till ja petersell;
• lahe lehed;
• basiilik;
• tüümian;
• oregano;
• roheline sibul;
• küüslauk.

sisu ↑

Tooted, mida tuleks piirata toiduga

Imetavatele emadele on lubatud mitmed toiduained, kuid neid tuleb tarbida vaid mõõdukalt ja ettevaatlikult. See on tingitud asjaolust, et mõnel juhul võivad need põhjustada kõhukinnisust või kõhulahtisust, seedetrakti häireid, allergilisi reaktsioone lapsel. See nimekiri sisaldab:

• lamb ja sealiha;
• seapekk ja mitmesugused suitsutatud tooted;
• Mõned kalaliigid (makrell, tuur, ketu);
• selline teravili nagu hirss ja mais;
• Makaronid, mis on valmistatud kõva nisu sordist;
• rafineerimata maisiõli;
• majonees;
• hapukoor;
• kõvad juustud ilma lisaaineteta;
• sellised köögiviljad nagu suvikõrvits ja valge peakapsas;
• mõned kaunviljad (herned ja oad);
• pirnid, viinamarjad, banaanid;
• mõned liiki marjad (kirss, marmor, astelpaju, melon);
• seened.

Köögivilja, liha ja kala ei tohi praadida. Parim on aur, keetmine või keetmine.

Imetamise päeva menüü

Lubatud toodetest saate valmistada erinevaid erinevaid roogasid. Näiteks on soovitatav järgida järgmist menüüd:

• Esimene hommikusöök: puuviljasalat (viilutatud roheline õun, riivitud ilma lisaainetega jogurt ja must nõrk tee koos magustamata küpsistega).
• Teine hommikusöök (2-3 tundi pärast esimest söögikorda): võileib võid ja juustu, nõrk tee, õunte või kuivatatud puuviljade kompott.
• Lõunasöök: köögiviljasupp nuudlid, kartulipüree puljong köögivilju, kala või liha või aurutatud auru lippudega, salat (nt paprika, kurgi ja õli), nõrk roheline või must tee.
• Snack: marli või kompott ja madala rasvasisaldusega kohupiim.
• Õhtusöök: kodujuust, millele on lisatud väike kogus hapukoore või keedetud kana, hautatud köögivilju, kaerajahu ja keefir.

Imetava naise toitumine peab tingimata olema mitmekesine ja täisväärtuslik. Erilist tähelepanu tuleks pöörata nende valmistatud toodete ja nõude kvaliteedile.

Kui te arvate allergiliste reaktsioonide tekkimist, peate konsulteerima arstiga. Arst kinnitab või eitab selle seisundi olemasolu ja annab ema ja tema lapse jaoks kõik vajalikud soovitused.

Tooted allergeenide kohta rinnaga toitmise loendile

Rasedate emadele hüpoallergiline dieet

Rinnaga toitvate emade hüpoallergiline dieet on tänapäeval paljude vaidluste tõttu rinnaga toitmise ja tervishoiutöötajate nõustajate hulgas. Need erimeelsused on kõigepealt seotud sellega, et paljud pediaatrid soovitavad seda dieedi pidada piisavalt pikaks imetamise perioodiks. Kui põhjendatud on sellised ranged toidupiirangud ja millal on allergia toitumine endiselt vajalik?

Kuidas toitmine õde emale

Mitmed pediaatrite ja toitumisspetsialistid on hiljuti rõhutanud õendusabi ema täieõigusliku ja tasakaalustatud menüü olulisust. Rinnapiima koostise uurimine on näidanud, et paljud selle kasulikud omadused, nagu energiaväärtus, valk, süsivesikud ja rasvasisaldus, jäävad suhteliselt stabiilseks ja ei sõltu õendusemba toitumise kvaliteedist. Sellisel juhul on vitamiini-mineraalse koostise põhjuseks naise toitumine. Liha, värsked köögiviljad ja puuviljad peaksid olema toidus päevas. Imetav emal peaks toidust toitu saama piisavas koguses seleeni, joodi, riboflaviine, vitamiine A, B jne. Nende elementide puudumine ema menüüs võib mõjutada rinnapiima koostist. Seetõttu võib hüperallergiline dieet, mida GV naine ebaotstarbekalt järgib, võib ebasoodsalt mõjutada tema enda tervist ja purpurite arengut. Vitamiinide ja nende tootmise allikate olulisust saab siin lugeda.

Lehmapiima kuulub esmakordselt toodete loetellu, mis kõige sagedamini põhjustab esimesel eluaastal lastele allergiat. Atoopilise dermatiidi põhjus on piimavalk 70-85% allergia diagnoosimise juhtudest. Enamikus teraviljasaadustes leiduv taimne proteiinglüdeen on allergeensuse poolest teine. Ka kõige allergeemate toodete seas on kana munad ja liha, mereande, šokolaad, banaanid.

Samal ajal peaks noore ema menüü põhinema tervisliku ja tasakaalustatud toitumise põhimõtetel. Imetamise ajal ei ole soovitatav järgmiste ravimite kasutamist:

• tugev tee ja kohvi;
• vorstid ja suitsutatud tooted;
• tooted, mis sisaldavad suurt säilitusaineid, värvaineid, stabilisaatoreid, maitse tugevdajaid jne
• gaseeritud joogid;
• marinaadid ja marinaadid;
• rasvane liha;
• vürtsid, maitseained;
• šokolaad;
• tsitrusviljad;
• eksootilised puuviljad;
• maasikad, vaarikad jne
• carpaccio, sushi ja muud toorest lihast ja kalalt valmistatud nõud.

Imetava naise jaoks on väga tähtis alkoholi väljajätmine toidust. Isegi väikesed alkoholi annused võivad põhjustada neuroloogilisi häireid beebis.

Esimesel eluaegsel lastel esineva toiduallergia korral välistatakse muud võimalikud nahahaiguste põhjused, lööve, sügelus. Kirjeldatud sümptomid võivad sageli tekkida ka imikutele akne, erinevaid tundlikkust grudnichka atmosfääri nähtuste muud tüüpi allergia (majapidamises, allergia sooleparasiidi komponendid ja teiste ravimitega.). Toiduga seotud allergia avaldub beebi järgmiste iseloomulike sümptomite suhtes:

• naha küljelt esineb enamasti suurte punaste laikude (urtikaaria) kujul, atoopiline dermatiit, ödeem Quincke, sügelus;
• hingamisteid (allergiline riniit, bronhiaalastma);
• seedetraktist (iiveldus, oksendamine, rikkalik ja sagedane regurgitatsioon, ebastabiilne väljaheide, verevoolude ilmumine roojas).

Kui teil on vaja allergilist toitu

Allergiate tekke vältimiseks soovitavad arstid hoida imikuid rinnapiimaga vähemalt 4-6 kuud, vältides samal ajal rinnaga toitmist. Kui perekonnas esineb allergia riskitegureid või kui lapsel on naisel nahale iseloomulikud sümptomid, soovitatakse mõnda toitumispiirangut. Imetava ema hüpoallergiline dieet on ette nähtud järgmistel juhtudel:

• esimene imetamise kuu;
• lapse seedetrakti haigused;
• kui üks vanematest esineb allergia märke (hüpoallergiline dieet on ette nähtud 1 ja 2 kuu jooksul imetamise ajal);
• toidu allergia sümptomite avaldumine beebis.

Hüpoallergilise dieedi ravi põhimõtted

Allergiate diagnoosimise etapis on väga tähtis eemaldatud identifitseeritud allergeenid ja nende asendamine adekvaatselt. Sellisel juhul soovitab allergitaja, et ema hoiaks toidupäevikut, et tuvastada toiduained, mis võivad põhjustada kõrvaltoimeid. Uued tooted sisestatakse naiste menüüsse järk-järgult 3-5 päevase intervalliga. Ema ei kasuta toote kasutamist, kui vaatate lapse nahka allergia ilmnemisega. Sellele toidule soodsa reaktsiooniga jätkab ema toidust laiendamist. Tõepoolest, toote loovutamine, mis võib olla ka potentsiaalne allergeen, ei ole seda väärt, kuna allergeenide kõrvaldamise vajaduse ja ainete õigeaegse kasutuselevõtmise olulisuse vahel on ebaoluline tasakaal, et moodustada vajalik toidulisand.

Hüperallergilise teraapia mitte vähem oluline põhimõte on dieedist pärinevate toodete välistamine, mis põhjustab allergiat imetamise ajal. Nende toodete allergeenide loend jagatakse tavaliselt allergeensuse astmega kolmeks rühmaks:

• madal allergia;
• allergiline;
• väga allergiline.

Põdevuse sümptomite tõsidusest lähtudes soovitab lapsehoidja, et imetav ema järgiks ühe kavandatava loendi rühma toitumist. Tuleb märkida, et olemasolevad imikuid puudutavad rinnavarustuse tooted on suhteliselt suhtelised. Seetõttu tuleb allergeenide kindlakstegemisel, imikuravi määramisel ja ema menüüs arvesse võtta hüpoallergilise dietiteraapia kõige olulisemat põhimõtet - individuaalset lähenemist.

Kodumaiste arstide arvamused erinevad sellest, kuidas imetada rinnaga toitvaid allergeene sisaldavaid toitu. Samas on paljude lastearstide ja allergoloogide poolt täheldatud toiduga toidu allergeensuse vähendamise põhimõtte tõhusust. Toidu komponentide sisaldust, mis võib põhjustada lapsele negatiivset reaktsiooni, võib vähendada järgmiste meetmetega:

• Leotamine Selline töötlemine toimub sageli köögiviljades ja teraviljades, et vähendada nendes sisalduva tärklise, nitraatide, pestitsiidide jne sisaldust. Kartulid leotatakse külmas vees ligikaudu 12 tunni jooksul. Muud köögiviljad ja teraviljad 1,5-2 tunni jooksul. Sellisel juhul tuleb vett perioodiliselt muuta.
• Teise puljongi supid. Ekstraktiivainete (hormoonid, antibiootikumid jne) sisalduse vähendamiseks lihatoodetes on soovitatav kasutada teist puljongit. Selleks, pärast esimest keemist, valatakse vedelik ja valatakse uus osa veest, mis pärast toiduvalmistamist muutub aluseks kasulikumale ja vähem allergilisele tassile.
• Puhastage põhjalikult puuvilju ja puistake keeva veega. Mõned puuviljad töödeldakse spetsiaalsete ainetega, et neid paremini hoida või viljad kiiresti küpsed. Etüleen on üks neist ainetest, mis võivad põhjustada allergiat. Seetõttu on väga oluline puu põhjalikult pesta, lasta puuviljad keeda veega või eemaldada nende nahk.
• Keeda, hautatud, küpsetage või aurutage.

Relvastatud toidu päevikut, kasutades pakutud toodete nimekirjad, jälgides seisukorda laps ja järk-järgult kasutusele helbed uute maitsev ja tervislik toodete kaudu oma piima, naine võib ületada allergia. Sel viisil on oluline leida "eikellegimaad" ei püüa kaitsta last kõikide olemasolevate allergeenide ja õpetada keha beebi õigesti eksisteerida koos nendega.

Hoolaallergiline dieet imetavale emale: allergilise toidu loetelu ja kasulik menüü rinnaga toitmiseks

Rasedate emadele mõeldud hüpoallergiline dieet on toidu süsteem, mis hõlmab lapsele allergiliste reaktsioonide tekitamiseks esinevate toiduainete väljajätmist või piiramist. See pole iga naise jaoks vajalik. Umbes kuu pärast sünnitust, saate naasta normaalse toitumise, vältides ainult neid roogi, mis on väljendunud allergeensete omaduste - nende hulka maasikad, tsitrusviljad, šokolaad, vorsti, alkoholi. Mõnel juhul peaks teatud toitumine säilitama ka naine, kes soovib rinnaga toita (HS) ja mitte kahjustada lapse tervist.

Me lugesime ka: imetav emade toitumine esimesel kuul

Millistel juhtudel on toit vaja?

Rinnanemist ema hüpoallergeense dieedi määramise näited:

• vastsündinute periood on beebi elu esimene 28 päeva, kui imetamine on loodud ja lapse reaktsioon teatud toitudele ei ole veel teada;
• lapsele erinevad allergia vormid - kerge, mõõdukas või raske, samuti atoopiline dermatiit;
• seedetrakti patoloogia - sünnidefektid, geneetilised haigused, millega kaasneb teatud ainete seedimise ja / või imendumise rikkumine;
• perekonna ajalugu, mis suurendab allergiate ohtu.

Esimesel elukuul on laps endiselt väga nõrk ja tema seedetrakt kohandub toidule uutele tingimustele. Selle aja jooksul peaks ema järgima ranget allergilist toitu

Seedetrakti haiguste esinemisel nõuab rasedad allergilist toitu naistele imetavatele lastele ja teatud talumatusest põhjustatud toodete väljajätmist. Lisaks võib olla soovitav keelduda kõrge allergiaga toidu ja histamiini vabastajate - ainete, mis aktiveerivad histamiini sünteesi. Need viimased on allergiliste reaktsioonide vahendajad (võimendajad). Histamiinid põhjustavad haiguse peamisi ilminguid - nahalööve, selle koorimine, karedus, sügelus, turse, punetus.

Ebasoodsad perekonnas, mis näitab pidada dieeti - üksikuid allergilisi haigusi, sealhulgas atoopiline dermatiit, bronhiaalastma, toidutalumatus, heinapalavik perekonnas, kus laps on sündinud. Risk on eriti suur, kui lapse ema ja isa kannatavad allergia all. Kui pärilik eelsoodumus allergia, naised peaksid järgima dieeti esimeses 4-6 nädalat GW, siis dieet võib pikendada, hoolikalt vaadates reaktsiooni last.

Põhjustab loodusliku söötmise säilitamist

Imetavad allergia manifestatsioonid on paljudel emadel otsustanud rinnaga toitmise lõpetada ja beebi manustada kohandatud segule. Arstid ei soovita seda teha, kuigi see on kõige lihtsam väljapääs. Sageli on pärast ema piima asendamist allergia sümptomite seguga vähenenud või kaob täielikult, kuid see ei tähenda, et probleem lahendati igavesti. Kunstlik toitumine tagab lapse vajadused vitamiinide ja mikroelementide järele ainult kuni kuus kuud. Seejärel tuleb aeg täiendavate toitude järk-järgulise kasutuselevõtuks - puuviljad, köögiviljad, teravili, liha, kala ja nii edasi. Selle perioodi jooksul võib allergia ilmneda uue jõuga.

Imetamisel toidetakse ema toidu komponendid, sealhulgas allergeenid, piimasse. Nendega samaaegselt saab laps aineid, mis aitavad neil imeda. Tänu sellele toimub selle järkjärguline kohandamine erinevate toodetega. Pärast 6 kuud koos tahke toidu lapsele jätkuvalt juua rinnapiima, mis sisaldab ensüüme - need ained on lihtsam seedida uue toidu ebaküpsete seedetrakti lapse.

Kunstlikuks söötmiseks ümberarvestatud allergiline rinnal puudub võimalus kohaneda "täiskasvanute" toiduga. Sageli söötmise sisend viib märkimisväärse ilminguid allergiline ja atoopiline dermatiit - tulemusena laienemine toitumises beebi viibib ta kaotab toitaineid.

Imetavate emade hüpoallergilise dieedi järgselt on võimalik saavutada järgmised tulemused:

• säilitada rinnaga toitmine;
• tuvastada lapsele reageerivaid tooteid;
• kontrollida lapsele allergeenide tarbimist, vähendades seda minimaalselt;
• ennetada haiguse progresseerumist.

Vajad külastada arsti

Kui lapsel on sügelune lööve ja muud allergia ilmingud, on vaja minna haiglasse. Alustuseks peate külastama pediaatrit, vajadusel võib ta imikutele lasteallergiaga saata.

Pärast lapse uurimist arutleb teile täpselt, miks tekkis dermatiit. Mitte kõikidel juhtudel on see toiduallergia sümptom. Muud võimalikud põhjused on higistamine ülekuumenemisest, reaktsioon kokkupuutel pesuvahendiga, kosmeetika, mähkmed, riidekiud jne. Lisaks ilmneb lööve mõnede nakkushaiguste korral.

Kui te arvate allergiat, peaks arst küsima naine oma toitumise kohta. Tähtis on arsti menüü täpselt kirjeldada - ekspert täpsustab, millised tooted põhjustasid soovimatuid reaktsioone, samuti soovitusi dieedi korrigeerimiseks.

Lisaks võib arst määrata täiendavaid katseid - näiteks uuringut allergeenide kohta veres. Spetsialist arendab ka lapse ravimise taktikat: võtke antihistamiinikumid ja süsteemsed ja paiksed ained, sorbendid keha puhastamiseks. Ravimite kasutamine leevendab ebameeldivaid sümptomeid.

Spetsiaalse lapsega allergiatega toime tulemine on keeruline, kuid selle haiguse raviks on ema väga olulised tegevused. Ravi edukus sõltub sellest, kui hästi saab ta järgida arsti soovitusi.

Beebi dermatiidi ilmingud vajavad arstlikku läbivaatust, mille järel arst võib soovitada noorel emmeel jätta mõnedest toodetest välja dieeti ja määrata ravi

Lubatud ja keelatud tooted

Hüperallergilise toitumise menüü sõltub selle tüübist. Eraldage mittespetsiifiline ja spetsiifiline toit naistele imetavatele. Väiksemate allergiliste ilmingute korral lastel või tema päriliku eelsoodumusega selle haiguse jaoks on ette nähtud mittespetsiifiline toitumine. See hõlmab histamiini vabastajate ja väga allergiliste toitude väljajätmist.

Keelatud loendisse kuuluvad järgmised tooted:

• kakaod sisaldavad hõrgutised;
• mereannid;
• lehmapiim;
• kaaviar (must ja punane);
• kallis;
• pähklid, seemned;
• tsitrusviljad;
• seened;
• vaarikad, maasikad;
• marinaadid, marinaadid, konservid, suitsutatud tooted;
• lõhnaaineid, pigmente, säilitusaineid sisaldavad toidud;
• vürtsid.

Minimaalsetes kogustes on emal lubatud süüa:

• veiseliha, kana;
• puuviljad, köögiviljad ja marjad värvitud oranži ja punase - kõrvits, arbuus, murakad, kirsid, jõhvikad, porgandid, aprikoosid;
• pagaritooted nisujahuga, teraviljad teraviljast;
• lihul põhinevad puljongid.

Menüü peaks põhinema vähese allergeensusega toodetel, mille hulka kuuluvad:

• madala rasvasisaldusega liha - küülik, kalkun, lambaliha, mõned sealihad (soovitame lugeda: kas rinnaga toitmise ajal on võimalik süüa?);
• õlid - kreemjad, päevalilled, oliivid;
• fermenteeritud piimatooted;
• köögiviljad - eelnevalt leotatud kartul, kapsas (värvilised, brokkoli, valgepea), squash, squash;
• puuviljad, rohelise või kahvatukollase tooni marjad - pirnid, õunad, karusmarjad, kerge kirsid;
• rohelised;
• puder - riis, kaerahelbed, mais, pärl oder;
• leiva riisist, maisist, tükist;
• haug, vihm, tuun;
• keel, neerud.

Toitumise põhimõtted

Praktika näitab, et isegi madala allergiaga toidud võivad põhjustada ülitundlikkusreaktsiooni lapsel. Selleks, et määrata, milline toode põhjustab lööbe ja sügeluse ilmnemist, peab HS-i emade esimestel päevadel pidama toidupäevikut. Selles on vaja kindlaks määrata järgmine teave:

• söönud toidud;
• nende arv;
• lapse seisund.

Selle eesmärgi saavutamiseks on soovitav luua eraldi sülearvuti ja täita see mitte päeva lõpus, vaid pärast iga sööki, ka pärast väikest suupiste toitu. Esimesel 2-3 päeva on soovitatav järgida range monotonne dieet. Ülaltoodud loendist peaksite valima ohutumaid koostisosi ja tulema koos nendega retsepte.

Lillkapsas on palju väärtuslikke vitamiine ja mikroelemente, kuid see ei põhjusta allergiat. Sel põhjusel on aurutatud kapsas rinnaga toitvate emade ranged dieedid

Näidiste menüü päevas:

• esimene - lillkapsas paarile, riisipuder, keedetud sealiha, keefir, õunkompott, leib;
• teine ​​- keedetud kartul, tatarpuder, keedetud veiseliha, kompote pirnid, keefir, leib;
• kolmas on esimese ja teise päeva menüüd kombineerida.

Kui lapse seisund on kolme päeva jooksul paranenud, saab neljandaks päevaks uue toote. Seda tuleb süüa hommikul minimaalses koguses. Järgmise kahe päeva jooksul võib seda osa suurendada. Vastavalt sellele skeemile peate tegema iga uue nõuga: lisama kolme päeva jooksul rohkem kui ühe uue delikaatsuse, suurendama mahtu järk-järgult ja jälgima kreemide reaktsiooni.

Enamikul juhtudel piisab kolmest päevast, et mõista, kuidas laps tootele reageerib. Juhul kui pärast uue lapi naha nahale ilmub lööve, peaks ema sellest loobuma ja tegema päevikusse vastava kirje. Reeglite täpne järgimine võimaldab naisel laiendada toitumist 3-4 nädala jooksul ja leevendada ebameeldivate sümptomite müra.

Hüpoallergiline dieet imetamise ajal

2. päev

Hommikusöök - looduslik jogurt, võileib võid ja juustu; Lõunasöök - köögiviljasupp ja keedetud kana või kalkuni filee;

Õhtusöök - kartul, kartulipuder ja veiselihukaslaas..

3. päev

Hommikusöök - kodujuustu ja banaan; Lõunasöök - köögiviljapuljong koos veiseliha lisamisega, nisust leiba kuivatatud röstsai;

Õhtusöök - köögivilja hautatud ja kookospähkli paar, õun.

Neljas päev

Hommikusöök - puuviljasalat õuna, pirni ja banaaniga, mis on valmistatud looduslikust jogurtist, võileib võiduga; Lõunasöök - köögivilja puljong ja aurukarvi riis;

Õhtusöök - tatarpuder ja veiseliha gullašš.

5. päev

Hommikusöök - kohupiim koos hapukoorega, rosinate või ploomide viljade lisamisega; Lõunasöök - supp köögiviljadega, veiseliha, madala rasvasusega keefir ja õun;

Õhtusöök - gerbera või maisipuder, köögiviljasalat lillkapsa ja ürtidega.

6. päev

Hommikusöök - keedetud vere muna, klaasi rjadženka ja võileib võiduga; Lõunasöök - köögiviljasupp, roogu veiseliha ja köögiviljadega, banaan;

Õhtusöök - keedetud kartul ja aurukotketi.

7. päev

Hommikusöök - riisipuder ja pirn; Lõunasöök - köögiviljapuljong ja keedetud liha;

Õhtusöök - küpsised lihaga ja köögiviljadega, looduslik jogurt.

Soovitused hüpoallergeense menüü jaoks

Noh, kui toitumisspetsialisti esitab hooldajana valitud menüü. Ta võtab arvesse lapse ja ema arengu iseärasusi, sisaldab vajalikke toidukoguseid.

On oluline, et põõsaspidamate hüpoallergiline toit sisaldab esimest nõusid lõunasöögi ajal. Soe suppide ja puljongide igapäevane kasutamine parandab soolte toimimist ja suurendab laktatsiooni taset. Korrige suupisteid ja suupisteid, mis sisaldavad hapupiima jooki, naturaalset mahla või puuvilju.

Valmistage teine ​​roog ja valmistage salatid koos taimse õliga. Lisage madala rasvasisaldusega hapukoor või vuukit. Te ei saa kasutada vürtse ega vürtseid maitseaineid, kuna need toovad nii emale kui beebile seedetrakti häired. Kasuta vähemalt vähemalt soola ja pipraga. Sibul ja küüslauk võib süüa ainult 5-7 kuud pärast lapse sündi.

Kui beebi organism absorbeerib küpsiseid kergesti, söö üks või kaks tükki kõige rohkem kaks korda nädalas. Rinnaga toitmise korral sobib küpsise küpsised "Maria" ja Jubilee jaoks kaerajahu küpsised või värsked küpsised kodus.

Iga söögikorraga ja päeva jooksul jooma hele must ja roheline tee, kompotid kuivatatud puuviljadest ja tavaline joogivesi. Mõnikord võite õunast või pirnast juua ja naturaalset mahla juua. Ära unusta esimestel kuudel lahjendada mahla veega 1 kuni 1. Kui imetamine kasulik eriti taimeteed imetavatele emadele.

Ärge kartke, et rinnaga toidet lubatud tooted on nii väikesed. Ja isegi neilt saate valmistada maitsvat ja huvitavat roogi, mis varieerub imetava ema menüüst. Veel retsepte leiad http://vskormi.ru/mama/recepti-dla-kormiashih-mam/ link.

Rasedate emadele hüpoallergiline dieet allergiliste reaktsioonide korral beebis: sobivate toitude loend

Allergilised haigused alla ühe aasta vanustel lastel, rinnapiimaga, viimastel aastatel esinenud sagedusega on pärast külmetushaigusi ja soolehäireid kolmas koht. Imiku südamehaiguse peamine põhjus on allergeenide sissevõtmine kehasse koos ema piimaga. Et vältida allergeeni sissetungimist rinnapiima, peaks imetavatele naistele korralikult kasutama menüüd, mis ei sisalda lastele diatsiisist põhjustatud toitu. Aidake selles nooremas ema hüpoglükeemilis-dieedil imetamiseks.

Allergilised ja allergeenid

Kõige sagedamini kannatavad allergiad lastel, kellel on selle haigusega pärilik eelsoodumus, ja need, kelle emad ei jälginud raseduse ajal hüpoallergilist dieeti. Seega, isegi enne lapse sündi, peaks rasedate ema lõpetama toiduainete söömise kõrge allergeenide sisaldusega. Toiduainete keelustamise loendis on ka kõik, mis põhjustab allergiaid lapse isal ja emal.

Keelatud toodete sisenemine võib alata alles siis, kui laps saab väikestes annustes kuni kolmeks kuuks. Kogu rinnaga toitmise perioodil, alates sünnist kuni ühe aastani, peab ema hoolitsema toidulaua eest, kus märgitakse kõiki lapse uuendusi ja reaktsiooni. Tema menüüs peaks olema toidud, mille retseptid koosnevad lapsele täielikult ohututest koostisosadest. Lapsele tekivad allergilised reaktsioonid ja diatsiis tavaliselt tavaliselt sünnist kuni aastani, mõnel juhul võivad nad kesta mitu aastat.

Imiku allergia tunnused

Emapiimaga kaasnev allergeenist põhjustatud diatasee võib lapsele avalduda järgmisel kujul:

• lööbed nahal;
• plekk punetust põskedel;
• sügelevad kortsud põsed, lõug;
• koorid juuste ja kulmuvööndi piiril;
• soolehaigus;
• mähkmete lööbi välimus;
• sagedane regurgitatsioon.

Selliste sümptomite korral tuleb diagnoosi selgitamiseks viivitamatult konsulteerida arstiga. Selleks, et luua toodet, mis põhjustab lapsele allergiat, peab tema ema pidama oma toidu päevikut. Kui uue toote ema beebi menüüs ilmuvad allergia sümptomid, nagu toit tuleks lõpetada vähemalt kaks kuud. Toidutabelis on vaja märkida toit, millele lapse organism reageeris. Toit innovatsioon ei ole vaja teha rohkem kui kord nädalas, muidu on see raske määrata, millist toitu oli põhjus diathesis.

Millised toidud põhjustavad kõige sagedamini allergiat

Laste esimestel päevadel vastamine lapsele võib mõjutada peaaegu ühte toodet, allergiliste reaktsioonide ilming ja raskus sõltub organismi individuaalsest tundlikkusest ühelegi allergeenile.

Kõige sagedamini esineb lastel diatsiis pärast tsitrusviljade, šokolaadi, munade, erinevate marjade emakasse sattumist. Laste toidu jaoks väga kahjulik, mis sisaldab keemilisi värvaineid, säilitusaineid ja muid kahjulikke lisaaineid.

Hüpoallergiline dieet annab nimekirja toitudest, mida tuleb imetamise ema menüüs kõrvaldada või vähendada miinimumini.

Madala allergiaga toiduainete loetelu, mis põhjustavad kõige vähem allergilisi reaktsioone:

1. Hapupiimata tooted suhkru ja värvaineteta.
2. Dieetne liha (kana, küülik, kalkun, veiseliha).
3. Madala rasvasusega kala.
4. Kõik köögiviljad on valged või rohelised.
5. Teravili - tatar, riis, kaerahelbed.
6. Taimeõlid.
7. Iga puu on roheline ja valge.
8. Roos puusad ja kuivatatud puuviljad.
9. Mineraalvesi.

Keskmise allergeensusega seotud rühma kuuluvate toodete loetelu

Eriti hoolikalt võib süüa rinnaga toidetava lapse emad:

1. Nisu ja rukkijahu leiv, maisiteradest valmistatud teravili.
2. Tugevalt rasvane liha (sealiha, lambaliha, pardi).
3. Puuviljad ja marjad, millel on punane, oranž ja kollane värvus (punased õunad, virsikud, banaanid, aprikoosid, kirsid, maasikad, kirsid, arbuus).
4. Kartul, oad, paprika.

Alla ühe aasta vanustel lastel allergiat kõige sagedamini esinevate toodete nimekiri:

1. Punane kala ja kaaviar.
2. Lehmapiim.
3. Juust.
4. Munad.
5. Iga suitsutatud liha.
6. Kodu säilitamine.
7. Viinamarjad.
8. Baklazaan.
9. Ploomid.
10. Seened.
11. Šokolaad
12. Tsitrusviljad.
13. Jogurtid värvidega ja suhkruga.

Ärge sööge eksootilist toitu; rullid, sushi, isabi, mango. Allergilisi reaktsioone põhjustavad mitte ainult tooted ise, vaid ka nende sisust valmistatud toidud. Paljude aastate jooksul arvasin, et naistel on rinnaga toitmine kasulik, sest nad saavad juua palju piima, kuid selle kasutamine võib põhjustada lapsele eriti rasket diatoseerumist.

Eesmärgiks olev hüpoallergiline toitumine on eesmärk välistada kõik tooted, mis on lapsele ohtlikud tema ema toitumisest. Kuu või kahe nädala pärast tagastatakse toit naistele väikeste portsjonitena. See lähenemine võimaldab lapsel kohaneda uute toitumisviisidega. Nagu laps kasvab, väheneb tema soo aeglaselt ja reageerib vähem allergeenidele ja seetõttu väheneb allergiliste reaktsioonide oht. Rinnaga toitvate emade hüpoallergilise dieedi järgimine peab olema kuni lapse jõudmiseni aastasse. Selle aja jooksul hoiab lapse ema alati igapäevaselt laua, milles on märgitud kõik toidu uuendused. Nädala menüü retseptid on valitud võttes arvesse ema dieedi muutusi, mis on seotud allergiliste reaktsioonide puudumise või esinemisega last.

Retseptid imetavatele emadele

Tuleks märkida kohe, et peamine erinevus hüpoallergeense dieedi vahel on see, et tema menüüd muudetakse pidevalt olenevalt olukorra arengust ning järgmise nädala retseptide loendit saab muuta kolmandal päeval.

Imetavad naised sobivad ideaalselt esimese eluajaga lastele mõeldud toitumissüsteemide jaoks. Laste üheks kuni kolmeks aastaks mõeldud laste laste köök koosneb roogadest, retseptidest, mis on valmistatud ilma allergiat põhjustavate koostisosadeta.

Dieet menüü 3 päeva

• Hommikusöök: rohelistest õuntest, kodujuustust, teelt valmistatud kartulipüree.
• Lõunasöök: supp koos lihapallidega, praetud merekala keedetud kartuliga, roheline tee.
• Õhtusöök: hautatud köögivili, kuivatatud puuviljade kompott.

• Hommikusöök: okroshka ilma rediseta, roheline tee.
• Lõunasöök: kana nuudlid, kartulipuder koos hautatud küülikuga.
• Õhtusöök: kodujuustu kastmes, õuna-aprikoosikarjelis.

• Hommikusöök: riisipuder, roheline õun.
• Lõunasöök: supp, pelmeenid, hautatud suvikõrvits.
• Õhtusöök: juustupallid kurgi salat ja rohelistega.

Allergiliste haiguste arvu suurenemise põhjused

Viimastel aastatel on inimeste toitumishallide all kannatavate inimeste arv kasvanud. Esiteks on see tingitud paljude toiduainete tootmises kasutatavate väga allergiliste lisandite kasutamisest: säilitusained, paksendajad, värvained ja erinevad maitsetugevdajad, mis on ohtlikud väikelaste tervisele.

Riiulitel on sageli tooted, mille aegumiskuupäev on aegunud.

Allergiat ja isegi toidumürgitust võivad põhjustada köögiviljad ja puuviljad, mille kasvatamisel kasutati teatud tüüpi väetisi ja kasvukiirendajaid. Seetõttu peaksid imetavad emad hoolikalt uurima toidukaupade märgistusi supermarketite riiulites ja ostma ainult selliseid, mis ei sisalda imikuid tervisele kahjulikke lisaaineid.

Ja kõik teie katsed kaalust alla võtta ei ole olnud edukad?

Ja te olete juba mõelnud radikaalsete meetmete kohta? See on arusaadav, sest õhuke joon näitab tervist ja uhkust. Lisaks on see vähemalt inimese pikaealisus. Ja asjaolu, et inimene, kes kaotab "ekstra naela", näeb nooremat - aksioom, mis ei vaja tõendeid.

Seepärast soovitame lugeda Alena Vodonaeva juttu, kes suutis kaalu kiiresti, tõhusalt ja ilma kulukate protseduurita. Loe artikkel >>

Rasedate emadele hüpoallergiline dieet

Allergia on saanud nimetuse "tsivilisatsiooni haigus". Oluliselt on suurenenud levimus allergiahaigused seostatakse mitmesugustest teguritest: kehva keskkonna, laialdane kasutamine kodukeemia, säilitusaineid ja lõhnaaineid toitudes, pärilik eelsoodumus allergiahaigused.

Lapsed on eriti allergilised, sh väikelastele. Statistiliste andmete kohaselt on igas viiendas beebis toiduallergia.

Allergia tekkimine on ettearvamatu, allergeen võib olla ükskõik, isegi turvaline toode. See võib põhjustada nahalöövete esinemist, seedetrakti häireid. Raskete allergiate korral võib esineda kõri ja bronhide spasme, mis võib ohustada lapse elu.

Imiku kehas võib allergeen siseneda ainult emapiimaga. Sel põhjusel on imetavale emale oma toitumise jälgimine eriti oluline, eriti esimesed kolm kuud pärast trumlite sünnist.

Mida nimetatakse hüpoallergilise dieedi jaoks?

Mittespetsiifilise hüpoallergilise dieediga toit on toiduainetest välja arvatud, mille kasutamine kõige tõenäolisemalt põhjustab allergiate esilekutsumist. Kõik tooted, sõltuvalt nende allergeensuse astmest, on jagatud kolmeks rühmaks.

Rasedate emad enne lapse sündi tuleks allergeensete toitude toitumisest välja jätta. Lapse kasvatamisel võite proovida neid dieeti sisestada.

Väga allergilised tooted on:

• mereannid;
• täispiim, juust, kääritatud küpsetatud piim, ayran, kodujuust;
• linnumunad;
• poed: nisu, hirss, manna ja kaerajahu;
• suitsutatud tooted, marineeritud marinaadid, marinaadid;
• konservid;
• vorstitooted;
• veiseliha ja sealiha;
• kastmed, majonees, ketšup;
• marjad, köögiviljad ja puuviljad punase, kollase, oranži värvusega;
• tsitrusviljad ja eksootilised puuviljad;
• kallis, šokolaad, kõik pähklid, kuupäevad;
• jooke gaasiga, kohvi, tugevat teed, kakaod.

Keskmise allergeensusega tooted:

• kõrvalsaadused;
• Bulgaaria pipar, herned, oad, kartulid;
• arbuus, jõhvikad, mustsõstrad, banaanid;
• mais, riis või tatar leib, küpsised;
• puuviljakompotid, taimelihakaubad.

Madal allergilised tooted:

• Mais, tatar, riis;
• küüliku, kana ja kalkuni filee;
• kurk, suvikõrvits, kõikvõimalik kapsas, patissons;
• Rohelised köögiviljad (salat, till, petersell, spinat);
• või ja taimeõli (päevalill, oliiviõli);
• pirnid, rohelised õunad, karusmarjad, valgeid kirsse ja valgete sõstardega;
• suhkrut sisaldav puuviljapuljong (õuntest, pirnidest, ploomidest), looduslike roosade puljong;
• gaseerimata mineraalvesi, nõrgalt valmistatud must või roheline tee.

Hüpoallergiline dieet koosneb ainult vähese allergeensusega toodetest. Unustage mis tahes praetud roogasid: liha, kala tuleks keeta paariks.

Aga allergia võib areneda isegi madala allergeensusega toodetele. Allergia on keha individuaalne reaktsioon, seda ei saa ette näha.

Kas ma pean imetavale emale hüpoallergilist dieeti?

Hapupiimatooteid on lubatud imetavale ema peaaegu ilma piiranguteta.

Praegu ei ole kõik teadlased üheskoos seisukohal, et ema peab rinnaga toitva hüpoallergilise toiduga rangelt järgima, arvates, et vastsündinu peaks "imiteerima" rentima.

Seetõttu on rinnaga toitvate emade jaoks kaks varianti - klassikaline ja alternatiivne.

Classic toitumine võimalus seisneb igapäevases toitumises allergia tooteid, mis on üsna raske ülesanne. Autorid need soovitused näitavad mitte ainult nimekirja (ei ole nii ulatuslik) allergia tooteid, vaid ka soov tagada kasulikkust ja toidu mitmekesisust, mis on vajalik lapse arengut: kõik kasulikke toitaineid beebi saab rinnapiima.

Paljude kasulike ainete (mikroelemendid, valgud, vitamiinid) kaotamine lapsel võib põhjustada selle arengut. Ema keha kannatab ka ilma toitainete kogumiseta komplekti koos toiduga: hakatakse kasutama ressursiressursse. Näiteks kasutatakse aktiivselt hambast ja kontidest pärinevat kaltsiumi; Toitainete puudus võib laktatsiooni vähendada.

Nende hüpoallergiliste toodete loendid erinevates Interneti-saitidel (üks sellistest teabeallikatest) on erinevad. Näiteks soovitavad mõned autorid välja jätta isegi piimatooted, teised aga pooldavad nende kasutamist.

Klassikaline hüpoallergiline dieet nõuab täielikku eliminatsiooni dieedist:

• tugevad, rikaste puljongid (liha, kala, seened);
• kaaviar ja mereannid;
• pähklid, kallis;
• šokolaad, kakao, kohv, kvas;
• eksootilised puuviljad;
• konservid; säilitusaineid ja värvaineid sisaldavad tooted;
• vorstid ja sink;
• mannakrui;
• mis tahes kujul seened;
• terav vürtsid, küüslauk ja sibulad, redis ja redis;
• puuviljad, marjad, apelsini- ja punased köögiviljad;
• kondiitritooted;
• alkohoolsed joogid, sealhulgas õlled.

Nisu leiva, pasta ja suhkru kogust tuleks vähendada 25% võrra ja soola 30% võrra.

Soovitatav kasutada:

• Hapupiimata tooted piiranguteta;
• soolamata ja vastuolulised juustuliigid;
• Taimetoitlusega supid (teraviljast ja köögiviljadest);
• madala rasvasisaldusega liha (veiseliha, vasikaliha, sealiha, kalkuniliha ja kanafilee);
• rukkijahu või 2. klassi nisu valmistatud leib;
• puuviljad, köögiviljad, valge või rohelise värvusega marjad;
• köögiviljad ja gei;
• tee, puuviljajäätmed või marjapõõsad (ilma suhkruta).

See dieet peaks kinni pidama kogu rinnaga toitmise perioodist, tingimusel et lapsel ei esine allergilisi ilminguid (lööve, düspepsia).

Pooldajad alternatiivse teostuse hüpoallergeenne toit väidavad oma seisukohast, asjaolu, et immuunsüsteem lapse, kohtumine "provocateurs" allergia saadud ema piima, üliõpilane vastasseisu, kaitse nende vastu.

Nende teadlaste sõnul peaksid emad järgima minimaalseid piiranguid: jätma oma tavapärase toidu, vaid kontrollida nii toodete osakaalu kui ka tarbimise sagedust.

On teada, et 85% toiduallergiaga lastel on lehmapiima valgu suhtes ülitundlikkus ja 62% lastest on kana munad. Kuid kuna mõlemad tooted sisaldavad olulisi toitaineid, ei tohiks neid ema toidust täielikult välja jätta. Kuumtöötlemise abil tuleb proovida allergiaohtu minimeerida: küpseta mune 10 minutit, piima küpsetada või küpseta puderit.

Alternatiivse hüpoallergilise toiduga on soovitav mitte kasutada:

• toores kogu lehmapiim;
• kiirtoit;
• gaseeritud joogid.

Mitte sagedamini 2-3 korda nädalas on:

• munad ja kalad;
• vorstid ja keedukook;
• köögiviljad, marjad, punase ja oranži värvi viljad;
• oad, herned, kapsad;
• viinamarjad;
• rukkileib (kuni 150 g);
• kondiitritooted ja saiakesed.

Rinnaga tegeleva emade toitumine on igal juhul üsna keeruline protsess ja lahendab selle probleemi vaid pediaatril või allergikutega kokkupuutumisel.

Jätkake vanematega

Vastsündinud lapse huvides peab imetav ema pöörama tähelepanu oma toitumisele, pöörates tähelepanu lapse heaolule ja selle muutustele olenevalt ema söödavatest toodetest.

See ühendus on kergesti jälgitavat toidu päevikut, kirjutades üles kõik söönud toitu ja tekkimise või ägenemise allergilised reaktsioonid (nahalööve, sügelus, rikkumisi tooli).

See blogi näitavad ka võimalus teise tekitada allergiat (pesemis-, tolm või hallitus korteris, lemmikloomade kõõm ja teised.), Kui ei ole korrelatsioon toidu allergia.

Millise söögikohase variandi puhul võib ema toitmise peatada (klassikaline või alternatiivne) - seda lahendada koos lapsehoidjaga olenevalt lapse staatusest.

Enamikul juhtudest läheb vanemate laste allergia.

Umbes ohutu toitumise, sealhulgas allergiavastase, programm "Docar Komarovsky kool" ütleb:

Ohutu toitumise põhimõtted - dr Komarovski kool

Rasedate ema jaoks mõeldud hüpoallergiline dieet

Üks levinumaid ja märgatavaid imiku silmahaigusi on allergia. Loomulikult võib see olla pollinoos või kontaktdermatiit, kuid enamikul juhtudel on tegemist toiduallergiaga, mis ilmneb ka imetavate imikutega. Sellistel juhtudel muutub vajalikuks imetavale emale mõeldud allergia toitumine.

Mõistet "toiduallergia" on kuulda. Vanemad ei suuda alati alati seda probleemi lapsega diagnoosida.

Kuidas mõista, et mu ema vajab allergilist dieeti?

Imikute toiduallergia märgid:

Foto: toitumine allergiaga imiku kehal

• hingeldus, oksendamine;
• väljaheitehäired (nii kvantitatiivsed kui ka kvalitatiivsed);
• kõhupuhitus;
• urtikaaria;
• lööve, näo, kaela, rinna, käsivarre, tuhartiku punetus;
• Näo, pea peal;
• ärevus;
• keeldumine süüa;
• une rikkumine;
• vallutus, pisaradus.

Süsteemsete sümptomite rühmad ei ole kohustuslikud märgid, nad ei pruugi olla. Harva, kuid võimalik areng hingamisteede sümptomid - verine nina, aevastamine - ja konjunktiviit.

Kui lapsel on selliseid sümptomeid, on kasulik ka toiduallergia kahtlustada. Kinnitage oma esinemist järgmiste tunnustega:

• sümptomite ilmnemine pärast söömist;
• sümptomite ilmnemine pärast seda, kui imetav ema õnnistas üht või teist (neid või teisi) tooteid;
• sümptomite puudumine allergeeni puudumisel.

Sellepärast on lapse seisundis kõige väiksemate muutustega vaja konsulteerida pediaatriga. Eksamit läbi viinud arst määrab testi ja vajadusel saadab seda allergikutele. Oodates, et õde ema konsulteeriks:

1. Hoidke toidupäevikut (peate selle kohe pärast debüüstiemptoomiat alustama), märkides sealjuures kasutatavad tooted, nende maht ja lapse reaktsioon neile. Selle lingi all saate alla laadida ja printida toidu päeviku näite. Tabel sisaldab kõiki vajalikke välju, mis aitavad teil uute toodete tutvustamisel jälgida lapse seisundit;
2. Jälgige allergilist dieeti;
3. Välistada kodumaiste, õietolmuallergeenide mõju.

Pärast uurimist selgitab allergitaja täpselt, milliste toitude puhul on lapse allergiatele antud täpsed soovitused dieedi ja elustiili kohta, samuti muid näpunäiteid.

Selliste laste imetavate emade hüpoallergiline dieet on kohustuslik kuni rinnaga toitmise lõpetamiseni. Üldiselt on soovitatav igale emale, kelle laps ei ole jõudnud kahe- või kolmeaastasesse vanusesse.

Miks me ei saa lihtsalt lapsi kunstlikult sööta, kui tekib toiduallergia?

Loomulikult on see võimalus võimalik ja mõnikord kohustuslik - polüsensitiseerimise korral - kui laps vastab paljudele toodetele ja kui naine ei saa ühel või teisel põhjusel ühel või teisel põhjusel jätta teatud toidust oma toidust välja.

Siiski on eelistatav seda mitte teha, sest:

• See tõestas, et lapsed, kes on rinnapiimatoidul, palju pehmem taluda toiduallergia (ja need, kes on ohus, isegi ta ei kannata), ja haigus ei "kasvada" lapsega ja läbib jõudmisele allergiline teatud vanuses ;
• rinnapiima puhul on kõik lapse kasvu ja arengu jaoks vajalikud elemendid piisavas koguses;
• rinnapiima lapsele saab antikehi, mis kaitsevad beebi esimese kuue kuu jooksul haiguse (puutumatuse ja tugevamaks tulevikus).

Puhtal kujul rinnapiimast põhjustatud allergiat ei juhtu, seega on parim valik õige dieedi valimine.

Mittespetsiifiline toitumine

1. Neid kasutatakse üldiselt - profülaktikaks või kui allergeen pole veel kindlaks määratud,
2. Kui me räägime pollinossist ja kaasnevast ristallergilisusest - haiguse taandumise perioodil.

See oli selline dieet tuleks järgida diathesis lapsel, ajavahemikul nohu ja kaks nädalat pärast seda, kui ka pärast vaktsineerimist.

Need toidud hõlmavad kõikide potentsiaalsete allergeenide toitumist (või vähemalt piiravat minimeerimist). Üks levinumaid on toitumises Ado (tema omadusi ja eeskujuliku tema dieet võib leida seda artiklit: http://allergy-center.ru/gipoallergennaya-dieta-dlya-detej.html). See tähendab, et kõik tooted on allergeensed ja suhteliselt allergilised.

Uute ja vähem allergiliste toodete nimekirjad varieeruvad lähtelistest allikatest, kuid need erinevused ei ole nii olulised - pole kuhugi olemas ja puuduvad andmed selle kohta, et piimavalk või šokolaad on allergiaallikana.

Kõige tavalisemate allergeenide hulka kuuluvate toodete loend on:

• tsitrusviljad (sidrunid, mandariinid, apelsinid jne);
• šokolaad ja kakao;
• marjad (maasikad, maasikad, vaarikad ja muud hooajalised maitseained);
• kana muna;
• tomatid, porgandid;
• nisu;
• piim;
• pähklid;
• kala ja mereannid.

Imetavate emade hüpoallergilist dieeti esimesel elukuul tuleb rangelt kinni pidada. Riskifaktorite puudumisel võite proovida sisestada oma dieeti ükshaaval "ohtlik" toit, kui laps hakkab 2-3 kuud, jälgides lapse keha reaktsiooni mitu päeva. Alusta minimaalsete portsudega. Kõige hoolikam asi on pähkleid, kalu ja piima.

Re üritab seda toodet kasutada on imetav ema saab olla ainult juhul, kui te olete allergiline sellele lapsele ei ole laboris kinnitust, et "pausi" vahel uute toodete peibutis, kui laps on terve, kuid mitte varem kui kaks nädalat pärast vaktsineerimist.

Kuid kui toode ja seekord põhjustab soovimatut reaktsiooni, ei tohiks seda tarbida enne rinnaga toitmise lõpetamist ning samuti on keelatud siseneda täiendava toiduna.

Rinnaga toitvate emade hüpoallergiline dieet kuude kaupa (näiteks tabel) ei ole mõistlik, kuna mittespetsiifilises toidus ei muutu ja konkreetne ei sõltu lapse vanusest.

Lubatud ja lisaks soovituslike toodete hulgast väärib märkimist:

• pärl, riis, tatar ja odrapuder, keedetud vees;
• supp teraviljaga;
• must leib;
• kaerajahu küpsised või muud maitsestamata ja värvainetega kuivad saiakesed;
• Keedetud kana, kalkun, küülik, veiseliha ja vasikaliha;
• õunad, arbuusid ja ploomid;
• madala rasvasisaldusega kodujuust (kuid mitte rasvavaba!);
• kuivatatud puuviljad ja kompotid neist;
• roheline ja must tee, marli.

Lisaks soovitatakse rohelistest ja vürtsidest kasutada sidrunipalmi ja rahapet, millel on rahustav toime, pune, roheline sibul, küüslauk, basiilik jne.

Sellest lähtudes võib imetava ema ligikaudne menüü näida selline:

• Hommikusöök. Jogurt ilma täiendava lõhna- ja maitseaineta ning roheline või kollane õun. Must või roheline tee pole tugev.
• Teine hommikusöök. Madala rasvasisaldusega kohupiim, kuivatatud puuviljade või marli kompott.
• Lõunasöök. Pearl-supp pastaga, mis on valmistatud kõvadest jahu sortidest. Rice keedetud kana rinnaga. Tee või kompott.
• Suupiste Madala rasvasisaldusega kodujuust, lahjendatud jogurt ilma lisaainete või hapukoore.
• Õhtusöök Küpsetatud köögiviljad veise lihapallidega. Tee või kompott.

Imetavad emad (1-3 nädalat) (võib suurendada)

Eriline dieet

Kui allergeen on täpselt määratletud, muutub toitumine spetsiifiliseks. Selline toitumine on selle nõuetele vastavuse seisukohalt rangem, kuid kasutatavate toodete osas on see rohkem vabad, üks (sagedamini paar) konkreetset on keelatud. Eri dieedid hõlmavad näiteks:

Foto: piima allergia ilmingud

• lehmapiimaga allergiline dieet - piimatoode;
• gluteen allergia dieet;
• kana munarakkude allergiaga dieet;
• dieedi allergiaks nisule
• ja nii edasi.

Piima-vaba dieet

Näiteks tähendab piimavaba dieet selliste toodete väljajätmist, kus lehmapiim sisaldab valku. toidust eemaldatakse:

• tegelikult piim (mis tahes kujul - koorimine, kuiv ja nii edasi);
• margariin;
• fermenteeritud piimatooted (keefir, jogurt, fermenteeritud piim);
• hapukoor;
• juust;
• jäätis;
• kondenspiim;
• veiseliha;
• vasikaliha.

Vastus küsimusele "Kas on võimalik võid?" On loomulik - see on võimatu. See tuleks asendada oliivi- või linaseemnetega.

Aga "kislomolochku" inimeste allergia lehmapiimavalku mõnikord üle ilma probleemideta, nii Allergoloogid tavaliselt pakuvad sõlmida toitumises natuke jogurtit või madala rasvasisaldusega jogurt lisanditeta. Lisaks sellele ei ole veiseliha allergia kohustuslik reaktsioon.

Selle toiduga on menüü järgmine:

1. Hommikusöök. Vesi kaerahelbed, röstsai, moosid, tee;
2. Teine hommikusöök. Küpsised, virsikumahl;
3. Lõunasöök. Kapsasalat, borscht kana, koer roos;
4. Suupiste Apple, käputäis kuivatatud puuvilju;
5. Õhtusöök Taimne hautis koos maksaga (keedetud mitte hapukoort!), Tee.

Atoopilise dermatiidi korral

Rinnaga toitva lapsega atoopilise dermatiidi põdevate emade hüpoallergilist dieeti tuleb jälgida väga rangelt. Lisateavet selle haiguse toitumise kohta saab lugeda siin: http://allergy-center.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite.html.

Paljudes allikates mainitakse kahte tüüpi dieeti:

1. Pöörlemine (iga tinglikult hüpoallergeetilise toote kasutamine iga 4 päeva tagant);
2. kõrvaldades (kogu toiduse täielikku tühistamist, "viies seda vette ja küpsiseid, järk-järgult, järk-järgult samm-sammult" täites ").

Kumbagi ega teist ei sobi imetavale emale, kuna toit peaks lapse haigest hoolimata olema täis ja tasakaalus.

Segud peaksid valima terapeutilise hüpoallergeetilise proteiini hüdrolüüsi kõrge taseme.

Üldised soovitused

Selleks, et toitumisravi oleks edukas, on vaja seda väga vastutustundlikult käsitleda ja järgida järgmisi soovitusi:

• mittespetsiifiline toitumine, naine võib end ise kinni pidada ilma arsti otsese juhise all, vaid ainult tingimusena, et toode on kalorit ja toitainete koostist hoolikalt loendanud;
• spetsiifilise toitumise õige võtmine võib olla ainult arsti-allergoloogiast tihedas koostöös dietoloogiga;
• naine peaks loobuma alkohoolsete, suitsutatud, soolaste ja liiga rasvade toiduainete, gaseeritud vee, kiirtoidu, eksootilise toidu kasutamisest;
• Rasedate emade hüpoallergeense dieedi retseptid tuleks valida koos vähese hulga koostisosadega, ilma kortsuseta;
• nõud peaks olema hea kvaliteediga, kõrgete organoleptiliste omadustega, nii et ei oleks soovi neid keelduda ja asendada need kahjulike toiduainetega.

On väga oluline, et hüpoallergilist dieeti ei käsitletaks kriminaalse servituudiga ja seejärel rikutakse seda, on palju vähem kiusatusi. Seal on palju retsepte ja näpunäiteid, mis teevad väga maitsev hüpoallergeenseid tooteid, eriti ajutisi piiranguid ja mille eesmärk on taastada, säilitada ja säilitada lapse tervis.