Psoriaasi peetakse endiselt üheks salapärasemaks haiguseks, selle arengu põhjuseid ja mehhanismi ei ole uuritud. Naha põdevatel patsientidel esineb punakas või hõbedane, hapukas lööve, nende välimus on seotud ainevahetushäirega.

Põhilised toitumissoovitused

Eesmärgid, mis järgivad psoriaasi toitumist, on:

  • haiguse ägenemiste arvu vähenemine;
  • nahalööbe sageduse ja intensiivsuse vähenemine;
  • ainevahetuse normaliseerimine;
  • keha kaitsevõime stimuleerimine;
  • seedetrakti reguleerimine.

Pevsneri klassifikatsiooni kohaselt ei ole psoriaasi toitumisel personaalset lauda, ​​mis tähendab, et peaks järgima ühist dieedi või ravi tabelit nr 15.

Haiguse ägenemise korral paariks päevaks on soovitatav kasutada hapukoorlikku toitu koos küpsetatud toiduga. Oma igapäevases energeetiline väärtus on 1800 kcal, valku sisu - 50-70 grammi rasva - mitte rohkem kui 40-60 grammi süsivesikuid - umbes 250-300 grammi. Samuti on näidatud allergeensete toodete erand.

Iga inimese keha on üksikisik, mistõttu ei ole selge piirang teatud toidu tarbimisel. Psoriaasile on palju välja töötatud toitumismeetodeid, millest kõige kuulsamad on Pegano ja Ogneva dieedi toitumine. Nad on sarnased, kuna nad püüavad reguleerida happe-aluse tasakaalu kehas haiguse stabiliseerimiseks. See tähendab, et on soovitatav tarbida kuni 70% leelist moodustavate toodete päevasurvest ja umbes 30% happe moodustavatest saadustest.

Psoriaasi toitumise üldpõhimõtted:

  • dieedirežiim;
    Kui järgida põhimõtet murdosaliste võimsus: päevases ratsioonis tuleb jagada 4-6 sööki, ja see on oluline, et viimase kandidatuuri toimus hiljemalt kaks tundi enne magamaminekut. See killustatus vähendab seedetrakti koormust ja võimaldab tal optimaalses režiimis toimida. Lisaks üleelamine aitab kaasa rasvumisele ja see kahjustab haiguse kulgu.
  • kulinaarne töötlemine;
    Kõik toidud, mis lähevad psoriaasi toidule, tuleks keeta või keeta. Praadimiseks vältida: esiteks, sellised toidud koormata maksa ja pankrease, ja teiseks, nad on hullem kui seeditav, ja kolmandaks, toidu praadimisel lagunemist on kantserogeensed, ja protsessi cooking, vitamiine ja teisi toitaineid on hävitatud, ja see, agregaat kahjustab naha seisundit.
  • tselluloos;
    Psoriaasiga patsientide toitumises peaks domineerima taimsed kiud. Selle tarbimine toidu ja normaliseerib motoorset funktsiooni soolestikus, takistab kõhukinnisus, kõrvaldab mürgiseid aineid organismist, samuti anda talle vajalikku mikroelemente ja vitamiine. Lisaks ei soodusta köögiviljatoit kehakaalu tõusu. Kõik need tegurid parandavad naha seisundit ja vähendavad haiguse taastekke sagedust. See tähendab, et psoriaasiga patsientide toit peaks olema 70-80% taimetoitlusest.
  • vedel tarbimine;
    Vaba vedeliku tarbimine ei tohiks jõuda vähem kui 2-2,5 liitrit päevas. Suurt jooki tagab toksiinide eemaldamise organismist, normaliseerib neerude tööd, hoiab ära kõhukinnisuse tekkimise ja suurendab naha turgorit.
  • alkohol;
    Psoriaasi põdevatele inimestele alkohoolsete jookide kasutamine on rangelt keelatud. Alkohol, eriti vein, kui keha töödeldakse, muudetakse aineks, mis põhjustab allergilisi nahareaktsioone. Alkohol rikub seedimist, aeglustada evakueerimine väljaheites, mis põhjustab käärimine, luues lisakoormust maksa, viib ladestunud toksiinide. Lisaks sellele on etüülalkohol hävitanud vitamiine ja bioloogiliselt aktiivseid aineid. Ja muidugi, kui alkoholi tarvitatakse, kaotab patsient enesekontrolli ja ähvardab rikkuda dieeti.
  • kõrvaldamine;
    Eliminatsiooni põhimõte seisneb selles, et toidust "sobimatud" toidud järk-järgult kõrvaldatakse, et tuvastada toodete kahjulikku haigust. See järk-järgulisus aitab samal ajal kaasa keelatud toodete tagasilükkamise sõltuvusse.
  • kaal;
    ?Liigne kehakaal näitab sügavat metaboolset häiret, eriti lipiide ja süsivesikuid. On oluline normaliseerida kehakaalu, mitte liialdama ja harjutada, kuna rasvumine häirib seedetrakt ja kardiovaskulaarsüsteemi. Kaalu normaliseerumine parandab naha seisundit, sest C-reaktiivse valgu sisaldus, mis suureneb koos rasvumisega, väheneb veres.

Keelatud toidud psoriaasist

Psoriaasi keelatud toitude loend sisaldab lauasoola. Selle tarbimine on piiratud, sest see ei ole mitte ainult ärritada seedetrakti, vaid ka "tõmbab" vesi, mis aitasid kaasa peidetud tursete, kaalutõusu ja halvenemine patoloogilise protsessi ainevahetust.

Välistatud vürtse ja vürtsikas, mis lisaks negatiivset mõju seedetraktis ja närvisüsteemi kahjusta nahka (lõhnaained ja eeterlikud õlid), provotseerida sügelus ja põletikulisi reaktsioone nahas.

Kergesti assimileeritud süsivesikud (suhkur, mesi, maiustused jt) põhjustavad samuti põletikku ja aitavad samuti kaasa kehakaalu tõusule. On vaja välja jätta säilitusaineid, värvaineid, stabilisaatoreid ja lõhna- ja maitsetugevdajat sisaldavad tooted: need põhjustavad allergilist ja põletikulist reaktsiooni.

Hoiduma süüa rasvaseid toite, mis süvendab rikkumise lipiidide ainevahetust, "lisab" ekstra kilo, "pärsib" seedetrakti.

Keelatud toodete nimekiri:

  • küpsetamine, eriti värske, valge leib, küpsised;
  • rikas liha supid;
  • rasvmut (eelkõige sealiha), seapekk, vorstid;
  • suitsutatud kala, liha, konservid;
  • maitsestamine (küüslauk, mädarõika, äädikas, pipar, nelk, muskaatpähkel);
  • rasva fermenteeritud piimatooted;
  • tsitrusviljad (vastuoluline küsimus, mõned toitumisspetsialistid neid tervitavad, teised keelavad);
  • mereannid (homaar, krabi, krevetid, rannakarbid, austrid);
  • väga allergeensed puuviljad ja marjad (maasikas, ananass, melon, maasikas, mustikas, mango, jõhvika);
  • köögiviljad (kartul, tomatid, kõrvits, kaunviljad, baklazaan, Bulgaaria pipar);
  • kohv, kakao, šokolaad;
  • valgu- ja õlikreemid, moosid, mett, maiustused;
  • pähklid, eriti praetud ja soolatud;
  • munad;
  • kergesti seeditav puder (manna, oder);
  • rups.

Lubatud tooted

Psoriaasi korral on suurtes kogustes soovitatav toita kiudaineid sisaldavaid toite. See aktiveerib seedetraktis, normaliseerib ainevahetust ja kehakaalu, sisaldab suures koguses vitamiine, antioksüdante ja mineraale, mis on vajalikud organismi tervikuna ja ebatervisliku naha psoriaasi eriti.

Vitamiinid D, C, A, E tugevdavad immuunsust, neutraliseerivad vabasid radikaale, tugevdavad veresoonte seinu ja stimuleerivad naha regeneratiivseid võimeid.

Polüküllastumata rasvhapete rikas kala peaks muutuma psoriaasiga patsientide laua topsiks. Need happed on osa rakkudest, mis on vastupidavad põletikulistele ja allergilistele reaktsioonidele ning millel on kasulik mõju ajule.

Lubatud toodete loend:

  • einete täisterjahu või teravilja leib;
  • teraviljad (riis, rukis, nisu, hirss, tatar, oder);
  • makaronid terve teravilja;
  • köögiviljad, rohelised;
  • puuviljad ja marjad (sõstarvalge, jõhvikad, mustikad, rohelised õunad ja muud tooted, muud soodamarjad);
  • Madala rasvasisaldusega liha (peamiselt lamb) ja linnuliha (kalkun, kana);
  • Rasvhapped (lõhe, makrell, forell, lõhe, heeringas);
  • nõrk tee, köögiviljade ja puuviljamahlad (eriti aprikoos), leeliseline mineraalvesi gaasideta (Borjomi, Essentuki);
  • kreeka pähklid, mandlid;
  • eri sortide taimeõlid (paremini rafineerimata);
  • madala rasvasisaldusega piimatooted (kodujuust, keefir, petipiim);
  • valged, mageda pehmed juustud, kodus juust, kohupiim;
  • pehme keedetud munad, albumiummeleedid;
  • puuvilja- ja marjaželeed, mesi väikestes kogustes.

Dieedi vajalikkus

Patsiendi järgida dieeti psoriaas, varsti tähistada olulist paranemist nahahaigus, vähendades ägenemiste sageduse ja kadumine sügelus ja ebamugavustunne. Lisaks toiteteraapiat aitab normaliseerida kehakaalu ning seedetrakti, parandab välimust juuste ja küünte välimus, stimuleerib immuunsüsteemi.

Toidu mittetäitumise tagajärjed

Toitumist ignoreerides mõistab patsient end pidevalt valusalt: naha kuivus, sügelus, kuivus. Haigusreaktsioonid juhtuvad üksteise järel ja iga uue ägenemise korral suureneb kahjustatud naha pindala.

Lisaks on võimalik arendada selliseid rasked tingimused nagu:

  • psoriaatiline artriit;
  • psoriaatiline erütroderma - kogu naha kaasamine protsessi;
  • üldine pustuloosne psoriaas - pustulite moodustumine nahal.

Diagnoos sümptomite järgi

Uuri oma tõenäolist haigus ja millele arst peaks minema.

Millised toidud on psoriaasi jaoks kasulikud?

Kes teab, millised on kõige kasulikumad tooted (köögiviljad, puuviljad jne), mis võivad psoriaasi seisundit parandada?

Psoriaasi probleem on kogu maailmas väga laialt levinud, kuna ligikaudu 10% inimestest maailmas on haigusega. Psoriaasi ravivad erinevaid meetodeid. Psoriaasi ravivad traditsioonilisi ja mittetraditsioonilisi meetodeid. Psoriaasi täielik ravimine ei ole alati võimalik, kuid pärast Ameerika arsti doktor Pegano raamatut lugemist on elus psoriaasist vabanemine väga tõeline.

Psoriaasi ravi Vene meditsiinis ei ühti lähenemisviisiga patsientide ravimisel Pegano meetodil.

Vene psühhiaatriahaiguste psoriaasile leiate järgmiste toodete nimekirja ei saa tarbida seda haigust sisaldavas toidus.

  1. Kohv, kaasa arvatud Shokodad kõik.
  2. Sinep, äädikas, mädarõigas, marinaadid, terav.
  3. Suitsutatud liha ja praetud.
  4. Rasva.
  5. Bulgaaria pipar, redis, redis tomatita.
  6. Igaüks eksootilised viljad, samuti maasikad, maasikad, vaarikas, punased õunad viinamarjad.
  7. Tsitrusviljad, st. sidrun, lubi, apelsin, mandariin, greibid.
  8. Kallis, kõik säilib, kõik maiustused.
  9. Kana ja kana puljongid, sest nad on täidetud antibiootikumidega.
  10. Munavalge, aga munakollast võib süüa.
  11. Alkoholjoogid, sealhulgas viin, vein, õlu, kvassi.

Kui järgite dieeti J. Pegano, siis toidus ei saa tarbida järgmised tooted:

  1. Kohv, šokolaad, kakao ja kõik tooted, mis neid sisaldavad.
  2. Alkoholalkohoolseid jooke sisaldavad.
  3. Köögiviljad ja puuviljad on punased.
  4. Praetud, suitsutatud, nimelt vorstid, krabipulgad, krevetid.
  5. Sa ei saa mis tahes liha, välja arvatud lambaliha ja vasikaliha ning võite ka kala püüda.
  6. Konserveeritud ja marineeritud tooteid pole lubatud.
  7. Sa ei saa leiba ja küpsetatud tooted hüppeliselt.
  8. Saate terve tera hapnemata leiba (müüdud Auchanis).
  9. Võite kääritatud piimatoodete, nagu keefir, madala rasvasisaldusega kohupiim.
  10. Võite pehmeid juuste, nagu mascarpone, Adyghe juust, juustu vormis.
  11. Sa ei saa tavaline kindel juustud, nagu vene keel, Kostroma, Parezazan, "sportlane", "Lambert" jt.
  12. Sa ei saa pooltahked juustud, nagu Oltermany.
  13. Sulatud juustud.
  14. Glasuuritud kohupiim.
  15. Võite juurvilju nagu kurk, suvikõrvits, porgand, peet.
  16. Ettevaatlikult kapsas, sest see põhjustab kõhupuhitus.
  17. Sa ei saa baklazaani süüa, paprika (välja arvatud must), tomatid, kartulid.
  18. Igaüks pähklid, välja arvatud 1 käputäis mandleid päevas.
  19. Honey võib olla väga haruldane ja 1 teelusikatäis.
  20. Kui teil ei ole artriiti, võib teil olla tsitrusviljad.
  21. Sa ei saa piim ja piimatooted.
  22. Ärge joomake kohe pärast söömist.
  23. Sa ei saa teraviljad, välja arvatud hirss.
  24. Jooge sidruniga vett 30 minutit enne sööki ja 30 minutit hiljem sööki.
  25. Toidus võib lisada leeliselisuse suurendamiseks granuleeritud lüsetini.
  26. Vitamiinid ei pea võtma, kuna eespool nimetatud tooted on need.
  27. Ärge sööge näiteks kunstlike lisanditega toitu ketšup.
  28. Jälgige unerežiimi, parim aeg on kell 22.00 kuni 06.00.
  29. Mõõdukalt olla päikese all, mitte põletada.

Mis psoriaasi saab ja ei saa süüa?

Psoriaasi põhjused ei ole veel täpselt kindlaks tehtud, seega pole selle vastu universaalset ravimit. On vaja kindlaks teha, mida saab ja mida ei saa psoriaasiga süüa, sest korralikult valitud toit aitab haiguse ilmingutest vabaneda.

Köögiviljad on psoriaasi toitumise lahutamatu osa

Toitumise alused

Toit on hapete ja leeliste tarbimise kontrollimine. Kui nende tasakaalu on rikutud, on haiguse taandareng või lööbade suurenemine. Haigusnähtude vastu võitlemiseks tuleks järgida järgmisi soovitusi:

  • päev peab kasutama vähemalt 1,7 liitrit puhastatud joogivett;
  • Küpsetamist ja aurutamist peetakse toiduvalmistamiseks sobivaks toiduvalmistamise võimalusteks, küpsetamine toimub ainult spetsiaalses varrukas;
  • tavalise musta asemel on parem juua ravimtaime ja -jäätmeid, roheline tee on lubatud, kuid mitte tugev;
  • on vaja hoolikalt jälgida soolestiku looduslikku tühjendamist ja, kui tekib kõhukinnisus, võta õrn toime läbi looduslikud lahtistid;
  • vees võib sidrunimahla aeg-ajalt lubada.

Mida saab psoriaasiga süüa?

Sööge rohkem erinevaid teravilju

Lubatud psoriaasi on hapendatud piimatooted madala rasvasisaldusega: jogurt, kodujuust ja ingver, eri sorti taimeõli, kitsepiima. Mõnikord hommikul võite süüa mune keedetud pehme keedetud, valge omlett. Magustoitu on parem asendada looduslike magusate hõrgutistega: rosinad, kuupäevad, kuivatatud aprikoosid ja ploomid. Paljud kuivatatud puuviljad on rikastatud tsinkiga, mis aitab nahal taastada. On vastuvõetav süüa natuke marli marli, looduslikku meest. Mõõdukas koguses on seened lubatud.

Peab olema see, et kolmandik toidust esindavad värsked puuviljad ja köögiviljad. Tehke maitsvaid salateid peet, kapsast ja porganditest. Ohutu mikroelementide allikaks on kurk, till, köömne, sibul, küüslauk.

Mis psoriaasi ei saa süüa?

Mõned toidud ei ole lubatud sööma psoriaasiga patsientidel. See nimekiri sisaldab tavalist lauasoola. Selle kogus peaks piirduma taas kord seedetrakti ärrituseta ja kehas veega hoidma. Püsivad protsessid põhjustavad turse tekke, suurendavad kehakaalu, suurendavad metabolismi patoloogiat. Te ei saa kasutada järgmisi tooteid:

  • pagaritooted, eriti nisu- le ja küpsetamine, eriti värsked;
  • rasvapuljongid;
  • suitsutatud tooted, konserveeritud seened ja köögiviljad;
  • kõrge rasva sisaldusega hapupiimatooted;
  • vürtsid: mädarõigad, nelk, paprika;
  • vorsti, seapeki, liha rasvhapped;
  • mereannid: krevetid, rannakarbid, krabid, austrid;
  • marjad ja puuviljad, mille allergeenide sisaldus on suur: granaatõun, mustikad, jõhvikad, maasikad, melonid.

Loobuge suitsutatud ja röstitud lihast

Hoolimata asjaolust, et köögiviljad on organismile väga kasulikud, ei pruugi mõned neist psoriaasiga sööta. Nende hulka kuuluvad baklažaanid, kartulid, kõrvits, tomatid. Kakao ja kohvi puhul tuleb keelduda kasuliku fütosanist kasuks. Šokolaadi-, õli- ja proteiinipõhised kreemid, maiustused, moosid, pähklid, eriti praetud ja soolatud - keelatud hõrgutised. Eksperdid soovitavad toidust välja jätta kiirtoidudest ja kergesti samastatavatest teraviljadest (oder, manna).

Tulekahju

Hapete ja leeliste tasakaalu säilitamise meetodi väljatöötamine kuulub Dr. Ogneva juurde. Toit erineb teistest selle poolest, et kogu dieet jagatakse alkaloobrazuyuschieks ja vajalik psoriaasi elementide jaoks. Tervisliku toitumise tarbimist tuleks kombineerida küllusliku joomise režiimi, letsitiini tarbimise ja kehalise aktiivsuse järgimisega. Patsient peaks sageli olema vabas õhus, võtma vanni, saama maksimaalse hulga positiivseid emotsioone.

Toitumise toitumine annab rohkesti vett

Patoloogia allikas on alati peidetud inimese kehas. Sageli ei ole patsientidel ühtegi ravimiannust. Õige dieedi moodustumine aitab kaasa toksiliste ainete ja toksiinide eemaldamisele, normaliseerib ainevahetusprotsesse, vähendab haiguse sümptomeid. Kaasaegne meditsiin ei ole psoriaasi raviks veel leidnud, kuid soovitatud toodete toitumine hoiab ära retsidiivi, aktiveerib naha taastamise.

Isegi "tähelepanuta jäetud" psoriaasi saab kodus ravida. Ärge unustage, et üks kord päevas määrdub.

Pegano toitumine

John Pegano on Ameerika teadlane, kes 20 aastat tagasi suutis luua psoriaas põdevatele inimestele sobiva toitumise süsteemi. Selle metoodika põhineb happeliste (kuni 30%) ja leeliseliste toodete tarbimisel (kuni 80%). Ravi koosneb antud tasakaalu igapäevasest järgimisest. Teadlane soovitab võtta glükotimüliini 5 tilka päevas 5 päeva nädalas.

Dr Pegano soovitab süüa psoriaasi keedetud kala

Pegano poolt välja töötatud toiduse aluseks on kalad, mõned köögiviljade ja puuviljade, muna- ja madala rasvasisaldusega taimeõli. Kõigil muudel juhtudel on toitumine sarnane Ognevoy omaga. Suur tähtsus on keha puhastamine, spordi mängimine, optimistlik meeleolu, rikkalik joomine.

Nädalat käsitlev menüü

Heakskiidetud toodete põhjal on võimalik koostada sobiva dieedi skeem 7 päeva jooksul. Igapäevaselt on vaja toitu 5 korda võtta vähehaaval. Esimesest ja teisest hommikusöögest koosnev lõhn, lõunasöök, pärastlõunane tee ja õhtusöök on esitatud tabelis.

Toit psoriaasile

Kirjeldus on aktiivne 2012/05/12

  • Tõhusus: raviv toime
  • Ajakava: pidevalt
  • Toote maksumus: 980-1150 rubla nädalas

Üldreeglid

Psoriaas viitab kroonilistele mittenakkuslike haigustele, mis esinevad erinevates vormides, vormides ja vormides, millel on erinevad kliinilised ilmingud. Psoriaas võib märkimisväärselt halvendada patsientide elukvaliteeti, kellest paljud suhtuvad psühholoogilisest ebamugavusest, raskustest ametialase kohanemisega ja isegi sotsiaalfoobia koos ärevushäirete / depressioonide tekkimisega, samuti hirmud negatiivse välise taju kohta, mis on eriti oluline naise jaoks.

Integreeritud lähenemisviisi, et ravida erinevaid psoriaasi vormid suur tähtsus on õige toitumine, mingil määral soodustab kliiniline pilt haiguse muutus (vähendada esinemissagedus ja raskusaste psoriaasi ilming, vähendada ägenemiste sagedust hooajaline). Õige valitud dieediga saate kõrvaldada oksüdeerumis- ja reduktsioonireaktsioonide tasakaalustamised, normaliseerida ainevahetusprotsesse, suurendada immuunsus, puhastage keha toksiinid ja vältida häireid neuroendokriinse süsteemi funktsioonis.

Toitumiskorrektsiooni peamised ülesanded psoriaas on:

  • ainevahetuse normaliseerimine;
  • psoriaasi ägenemiste arvu ja raskuse vähenemine;
  • nahalööbe intensiivsuse ja sageduse vähenemine;
  • normaliseerimine ainevahetus ja seedetrakti funktsioonid;
  • immuunsuse stimuleerimine.

Tuleb öelda, et psoriaasile ei ole ükski dieet. Soovitav on valida toitumine individuaalselt sõltuvalt liigist, haiguse staadiumist ja progresseerumise kiirust, spetsiifilisus ainevahetuse, immuunsüsteemi seisund patsiendi juuresolekul tüsistuste psoriaas (erütroderma, polüartriit) ja sellega kaasnevad haigused. Naiste psoriaasi toitumine ei erine meeste omast.

Healoomulise kulgena ja seedetraktist ilmsete häirete puudumisel psoriaasiga patsientidel, kes on väljaspool ägenemist, võib alustada Dieet № 15. Soovitatav on jätta konserveeritud tooted, rasvane liha, soolased suupisted, maitseained, marinaadid, suitsutatud tooted, kihiline ja saia ja rikastada dieeti aedviljatoitudest rohkesti kiudaineid (kapsas, naeris, porgand, naeris, õunad jne) soodustab järeldusele toksiinide kehast, parandab soolestiku liikuvust ja ennetab kõhukinnisus, organismi küllastumine mikroelementidega ja vitamiinid.

Oluline on jälgida ranget dieeti. See peaks olema murdosa, väikesed portsjonid. See näitab mitmesuguste taimeõlide kasutamist, mis sisaldavad polüküllastumata rasvhappeid, leeliselist mineraalvett.

Haiguse ägedas staadiumis ja teravas progressioonis on soovitatav määrata dieet, mis loob rahu ja maksa ja seedetrakti säästmise. Sel toitumine füsioloogiliselt täis süsivesikuid ja valke, rasvasisalduse vähendamiseks 70-75 g ja düspeptilistel nähtused - 50 g sisu lihtsaid süsivesikuid (suhkur, moosid, mesi) ei tohi ületada füsioloogilise normidele.

Kui liigesetes esineb muutusi (suuruse suurenemine, hellus) ja arengut polüartriit, artroos tervisliku toidu on ehitatud võttes arvesse iseärasusi kliiniline pilt, haiguse staadiumist, levimus, funktsionaalseid muutusi keha, samuti ravimite. Süsivesikute dieedi langus on näidatud kuni 200-250 g, peamiselt tänu lihtsatele süsivesikutele ja valgu piirangule kuni 70-80 g.

Välistatud on liha / kalajahu, kala ja liha tarbitakse ainult keedetud kujul, süüa toitu ilma soola. Toit on rikastatud vitamiinidega, lisades köögiviljade, puuviljade ja nende mahlade puljongid, aga ka astelpaju, jõesoola, mägine tuhke. Vedeliku tarbimist vähendatakse 1-1,2 liitrini. Looge voog psoriaatiline polüartriit on kohustatud mahalaadimispäevi läbi viima toores juurviljade ja puuviljade baasil.

NVS intensiivraviga glükokortikoidid, salitsülaadid nõuab toitumise täiendavat korrigeerimist. Toitumine on toidud, mis sisaldavad lipotropic ainete ja täielik valgu - juust, tailiha, kala, mereannid, samuti vitamiinirikkaid mahlu, marjad, köögiviljad, puuviljad.

Vähendada süsivesikute arvelt suhkur, piirata tulekindlate loomsed rasvad oluliselt vähendada tarbimist soola ja toidu rikas oblikhapet - rups (neerud, maks, keel, aju, tugevad liha ja kala puljong, vürtsikas soolane juust, marmelaad, soolatud kala, spinat, mage, tomatid, šokolaad, želatiin, rabarber, seller). Toit suurendab kaaliumi - ploomide, kuivatatud aprikooside, rosinate, värskete puuviljade / köögiviljade sisaldust.

Sordid

Autorite toidust on mitu sorti, millest kõige kuulsam on Pegano ja Diet Ogneva psoriaasi dieet. Vaatame igaühe neist läbi ja teeme võrdleva analüüsi.

D. Pegano toitumine

On väga populaarne Pegano sõnul on psoriaas paljude organismide vabanemise katse manifestatsiooniks toksiinid. See on tellitud universaalne toitumis- ja elustiili süsteem, mis autori arvates võimaldab patsiendil psoriaasi rehabiliteerida ja ravida. Toit sisaldab viit etappi, millest igaüks muudab metaboolseid protsesse ja eemaldab organismist toksiine ja räbu, mis aitab kaasa haiguse arengule.

  • 1 etapi (2-4 päeva) - puhastus keha abil, 2-4 päeva monofruktovoy (tsitruselised või õuna) või puuvilja-taimsed toitumine ja vedeliku tarbimist kuni 2,5-3,0 l / päevas. Selle perioodi vältel on vajalik soolestiku põhjalik puhastamine (kõhupiirkond, vastuvõtt enterosorbendid, Koloniteraapia);
  • 2. etapp - pidev toitumine, mille eesmärgiks on kõrvaldada oksüdatsiooni- ja reduktsioonireaktsioonide (happe-aluse tasakaal) tasakaalustamatus patsiendi kehas. Toidu struktuur on konstrueeritud nii, et selle koostises moodustasid leelist moodustavate toodete osakaal 70-80%, happe moodustavate toodete osakaalu puhul 20-30%;
  • 3. etapp - eriline füüsiline koormus rõhuga selgiruumis;
  • 4. etapp - Ilu ja iluteenuseid: saun / saun, lümfiringet, toitev ja puhastav mask, hügieenilised protseduurid naha puhastamise;
  • 5. etapp - psühheemootilise stressi kõrvaldamine ja emotsionaalse stabiilsuse taastamine: psühholoogiline väljaõpe, mitmesugused lõõgastus- ja meditatsioonimeetodid.

Praktilise orientatsiooni jaoks koostas autor spetsiaalse psoriaasi toitumise laua, mis võimaldab patsiendil määrata, millise rühma nad või muud tooted kuuluvad.

Pegano psoriaasi toitumine

Psoriaasiga patsientide dieet peaks toetama korrektse happe-aluse tasakaalustamist. Keha peaks olema leeliseline reaktsioon suuremal määral kui happe reaktsioon. See sõltub teie toidust ja emotsionaalsest seisundist. Psoriaasiga patsiendid peaksid meeles pidama, et igapäevane toit peaks koosnema 70-80% leelist moodustavatest toodetest ja 20-30% happe moodustavatest saadustest, st. sööge neid 2-4 korda rohkem.

Nii millised toidud on leeliselised ja mis on happelised?

Leelise moodustavad tooted

  1. Puuviljad (va: jõhvikad, sõstrad, ploomid, ploomid, mustikad) -

· Õunad, melonid ja banaanid ei tohi süüa teiste toiduainetega, vaid eraldi toiduna,

· Tsitrusvilju ja nende mahla ei tohi tarbida koos täisteratoote ja piimatoodetega.

  1. Köögiviljad (välja arvatud oad, rabarber, suur squash, rooskapsas - neist on vähe). Toidust täielikult eemaldage Solanaceae perekonna köögiviljad: tomatid, kartulid, paprika, baklazaanid!

Suurendage ka leelisust:

· Letsitiini lisamine toidule ja jookidele. Värskelt pressitud sidrunimahl klaasimas kuumas või külmas vees. · Viinamarjade, pirnide, aprikooside, papaia, mango, ananassi, greibi ja apelsini mahlad. · Värsked ja hautatud viljad. · Värsked köögiviljamahlad (porgandid, seller, peet, petersell, spinat, sibul). · Glikotimolina 3-5 tilka puhast vett keeduklaasi magamamineku 5 päeva nädalas (alternatiivselt soovita leeliselise min.water: "Borjomi", "Essentuki-4", "Smirnovskaya" jt.). · Soolest puhastamine 2-1 korda päevas. · Füüsilised harjutused ja liikuvus. · Positiivsed emotsioonid.

Happe moodustavad tooted

Need on tooted, mis sisaldavad valke, tärklisi, suhkruid, rasvu ja õlisid, i. E. - liha, teravili, juust, suhkur, kartul, kuivatatud herned, oad, õlid, koor, lihatooted. Suurtes kogustes nende kombinatsioonid põhjustavad happelist reaktsiooni veres, halvendades seeläbi psoriaasi põdevate patsientide seisundit.

Kustutage nii palju kui võimalik:

· Association mitme happemoodustaja toidud ühe söögikorra: tärklis ja maiustused, valgu ja lihatooted, liha või rasvaste toitude palju suhkrut või tärklis; Suhkur ja tooted, mis seda sisaldavad; · Enamik äädika liike; · Tooted koos säilitusainete, kunstlike lisanditega, värvainetega jne; · Alkohol; · Narkootikumide üleannustamine; · Ebaregulaarne soolevigastus, kõhukinnisus; Inaktiivsus (vaimne ja füüsiline); Negatiivsed emotsioonid.

Toit ja jook, mida dr Pegano soovitab psoriaasi põdevatele inimestele

Seega leiame, täpsemalt toidu ja joogiga, mis Dr. Pagano soovitab kasutada inimeste psoriaasi ja psoriaatilise artriidi.

Ta usub seda 70-80% igapäevasest toitumisest peaks koosnema sellistest toodetest nagu:

· Vesi: 6-8 klaasi puhast veest ööpäevas lisaks muudele vedelikele, mida tarbitakse.

· Letsitiin (graanulitena): 1 tabel. lusikas 3p. päevas, 5 päeva nädalas.

· Puuviljad eelistatavalt värske, värskelt külmutatud, aurutatud, harva konserveeritud.

Alates puuviljad on soovitatav: õunad (küpsetatud), aprikooside, kõige marjad, kirsid, datlid, viigimarjad, viinamarjad, greip, sidrun, laim, mango, nektariin, apelsin, papaia, virsikud, ananass, ploomid (trahvi), rosinad, kiivi.

Avokaadod, jõhvikad, sõstrad, ploomid ja ploomid (suured) võivad olla väikestes kogustes.

Toored õunad, banaanid ja melonid on lubatud, kui nad on teistest toitudest eraldi ja vähehaaval.

Köögiviljad eelistatavalt värske, värskelt külmutatud, aurutatud, harva konserveeritud.

Köögivilju soovitatakse: spargel, peet, brokkoli, rooskapsas, kapsas, porgand, seller (vars), kurk, küüslauk, salat, Roman, sibul, oliivid, pastinaak, kõrvits, šalottsibul, spinat, kapsas, oad oad, suvikõrvits, jams, jamss, vesikirik.

Võite väikestes kogustes: mais, kuivatatud oad, herned, läätsed, rabarber, seened. Pähklitest - mandlid, harva - sarapuupähklid.

20-30% päevasest toitumisest peaks koosnema sellistest toodetest nagu:

Teravili - o kaal, oder, hirss, tatar, rukis (putru neist), kliid, nisu - Terve, purustatud, teraviljasaadused, leib, kapsas, mais, maisijahu,
riisi (pruun ja metsik), terved seemned - kõrvits, seesamiõli, päevalill, lina, pasta (abita valge jahu).

P Juba vähemalt 4 korda nädalas, ei tohi praadida! Tuna, Sinikala, tursk, makrell, Dorado, lest, kilttursk, hiidlest, ahven, lõhe, sardiinid, ainus, tuur, mõõkkala, forell, siig, sushi.

Linnu - ts kalkun, kalkun, tuhkru, jäme mäng (kõik ilma naha, valge liha on eelistatud) 2-3 korda nädalas.

Liha - ainult lambaliha, rasvast eraldatud, hästi küpsetatud (1-2 korda nädalas), praadita kunagi, 110-170 grammi korraga.

Piimatooted. Piim (vähendatud rasvasisaldusega, madala rasvasisaldusega), peti, keemiline piimapulber, kits, sojaõli, mandliõli piim, või, margariin, vähendatud rasvasisaldusega juust (väherasvased ja sool), kodujuustu ja toorjuustu (koos vähendatud sisaldusega rasv ja sool), keefir, jogurt on lihtne (madala rasvasisaldusega, madala rasvasisaldusega).

Munad ainult keedetud pehme keedetud või keedetud, 2-4 korda nädalas.

M aslo - oliiv, raps, päevalill, mais, puuvillaseemned, sojauba, mandel, seesamise aeg-ajalt. 1 teelusikatäis 3 korda päevas on aktsepteeritav.

Teed. Teek on valmistatud kummelist, mulleinist, arbuusi seemnetest.

Tooted, mida John Pegano ei soovita:

Marjad ja puuviljad: maasikad, maasikad (tsitrusviljad - psoriaatilise artriidiga).

Köögiviljad: kõik nakatamata tomatid, tubakas, baklažaanid, paprika, kartul, paprika.

Teravili: valge leib ja kõik valge jahu valmistatud tooted.

Kala: anšoovis, heeringas, lõhe, kalamarja, koorikloomade (krabid, homaarid, krevetid), karpide (karbid, austrid, kammkarbid, kalmaar), kastmed, vähkidest, kala küpsetatud taignas või riivsaiaga, praetud, marineeritud või suitsutatud.

Bird: rasvhapete kodulindude (part, hani), linnuliha naha, praetud, suitsutatud, küpsetatud palju vürtse, kastetud taigna või riivsaiaga, mitte keedetud.

Liha: veiseliha, sealiha, vasikaliha, ja need kõik keedetud hamburgerid, hot dogid, vorstid, sink, vorst, sisikond (süda, neerud, aju, maksa jne), kaasamist sööki lambaliha tärkliserikkad toidud.

Piimatooted: kõik suure rasvasisaldusega piimatooted.

Pärm või toidud pärmis.

Kohv: mitte rohkem kui 3 tassi päevas (tugeva sõltuvuse korral), ainult must, ilma kofeiinita.

Muu: Kõik praetud toidud, pitsa, alkohol, magusat teravilja, äädikas, marineeritud, suitsutatud liha, kuum vürtse, kookospähkel.

Seda tuleb meeles pidada mõnda toitu ei tohi süüa koos sama toiduga, on soovitatav neid eraldi süüa.

Mida ei saa teha?

· Ärge ühendage täisteratooteid, st putru, leib jne puuviljadega, tsitrusviljadega või hautatud ja kuivatatud puuviljadega.

· Ärge ühendage piimatoodete, nagu juust, piim ja jogurt, tsitrusviljade ja nende mahlade vilju.

· Ärge ühendage puuvilju valge jahu toodetega: leib, teravili, pasta jne

· Ärge ühendage melonit, kuumtöötlemata õunu, banaane muude toiduainetega.
Ärge lisage kohvi või tee piima, koort ega suhkrut.

· Ärge ühendage liiga palju happe moodustavaid tooteid (valgud, mõned tärklised, suhkrud, rasvad ja õlid) samas toidus.

· Punane või valge vein võib aeg-ajalt purjus (55-110 gr).

· Ületamine pole kunagi lubatud, isegi lubatud tooted.

Dr Pegano režiim

Lisaks toitumisele, Dr Pegano soovitab teatud režiimi järgimist. Siin on psoriaasi põdeva patsiendi elustiili peamised komponendid:

· Päevane tarbimine, nagu eespool mainitud, 6-8 klaasi puhast veest päevas lisaks muudele vedelikele, mida tarbitakse enne ja pärast sööki. Puhas vesi, seda parem.

· Looduslike lahtistite kasutamine. Parimad looduslikud lahtistid on värsked puuviljad ja köögiviljad. Ka B-vitamiin rikkalik toit aitab soolestikke puhastada. Vitamiin B rikas selliste toitude: nisuidud, õllepärm, täistera oder, soja piima, tatar, toores herned, munakollased, rukkileib, mandlid, kala, linnuliha, mesi, naeris, peet, Rohelised köögiviljad ja brokoli.

Eraldiseisv oliiviõli on väga praktiline ja tõhus lahtistav. Võta pool-lusikatäit oliiviõli 3-4 korda päevas, kuni jõuate tühjaks.

· Kiudude mitmekesisust rikastavate toiduainete igapäevase dieedi maksimeerimine. Nad puhastavad käärsoole, sest neid ei saa täielikult lagundada. Fiber-rikaste toitude hulka kuuluvad terve nisu leib, teraviljad teraviljad, värsked puuviljad, köögiviljad ja mandlid.

· Veenduge, et nahka puhastaks ja stimuleeriks auruvannid.

· Võtke aega treeninguks! Füüsiline haridus, eriti vabas õhus, on märkimisväärne kasu.

· Ärge kunagi ületage.

· On väga oluline õige ja positiivne suhtumine, sest negatiivne, hävitava mõtted kaasa tootmise oksüdeeriva toksiinid.

Dieet ja toitumine

- Minu kolleegid arstid - dermatoloogid - mõnikord mainivad dieedi tähtsust psoriaasi ravis.

- Minu pikaajaline praktika on näidanud, et toit on kõige olulisem tegur psoriaasi ja oluline tegur retsidiivi vältimiseks. Psoriaas põevad patsiendid peaksid selgelt teadma, et paljud toidud tuleks oma toidust jäädavalt välistada.

- Kui patsient ei soovi oma nõuannet järgida - siis soovitan pöörduda õigeusu ravi poole. Pean teile hoiatama kohe, et edu on raske arvestada, kui psoriaasi põdevatel patsientidel jälgitakse ainult 3-4-kuust dieedi, mille jooksul tema töödeldakse vastavalt minu meetodile. Õnneks oleme praegu Venemaal näidanud suurt huvi tervisliku eluviisi, tervisliku toitumise vastu. Ning nendes peres, kus psoriaasi põevad patsiendid - üleminek teatud toitumisstiile ei ole problemaatiline. Oleme kõik ja meie, psoriaasi põdevad patsiendid, ja meie lähedased on sunnitud naasta loomulikele looduslikele toodetele. Me kõik oleme füüsiliselt, mida me sööme!

Psoriaas - toitumisalased põhireeglid.

Toetage korrektset happe-aluse tasakaalu kehas, st keha leeliseline reaktsioon peab olema suuremal määral kui happe reaktsioon.

Mis juhtub siis, kui happe-baasil tasakaalu taastatakse?

  • liigesed on artriidist vabastatud
  • külm ja kurguvalu
  • nahalööve vähenenud
  • räbu puhastamine

Psoriaasi põdevad patsiendid peaksid selgelt aru, et igapäevane toit peaks sisaldama 80% leeliselist moodustuvat toodet.

- Millised tooted on leeliselised ja mis on happelised?

Leelise moodustavad tooted - mida vajame:

  • Juicy puuvilja- ja puuviljamahlad (va jõhvikad, sõstrad, ploomid, ploomid, mustikad);
  • Köögiviljad ja köögiviljamahlad;
  • Igasugused kapsad võivad aga Rooskapsas väikestes kogustes;
  • Türgi, lamb ja kana võivad sisestada dieeti, kuid kuni 30% happe moodustavatest saadustest;
  • Kala - see on värske või konserveeritud lõhe, sardiinid, valge tuunikala, heik, tursk, makrell, hiidlest, kilttursk, lest, ahven, tuur, ainus. Eriti kasulikud kalad, millel on valge liha. Kõik küpsetamine sobib, kuid ära praadita!
  • Kaer, oder, hirss, tatar, rukis, kliid, nisupõrsad;
  • Köögiviljajahu;
  • Riis on pruun ja looduslik;
  • Kõrvitsaseemned, seesam, päevalill, linaseemned;
  • Terve nisu leib;
  • Äädikas, kliid;
  • Täisterataimede krakkimisseadmed;
  • Korzhike;
  • Makaronid, valmistatud artišokkist, porgandist, sojaust, tükist. Selline pasta saab esitada mitte terav rohi, värske aurutatud köögiviljad, maitsestatud basiilik, küüslauk, oliiviõli, mandlid, mänd pähklid;
  • Kliidipulber, nisupähklid, hirss, kaer, nisumieseli, kaer, tatar, ilma säilitusainetega! Kastmeteks võite lisada kaneeli, hakitud mandleid, kui meele allergiat pole, vahtrasiirupit.

Tooted, mida me saame:

  • Sellerid ja juurviljad;
  • Spinati (kui kusihapet ei suurendata);
  • Broccoli;
  • Porgand;
  • Peet (piiratud koguses);
  • Sibulad;
  • Spargel;
  • Kurgid;
  • Küüslauk;
  • Oliivid;
  • Pasternak;
  • Kõrvits;
  • Shallots;
  • String oad;
  • Kabatšokid;
  • Seened (mitte sageli);
  • Pähklitest - mandlid, mõnikord sarapuupähklid;
  • Jõhvikad, sõstrad, ploomid, ploomid, mustikad väikestes kogustes võivad olla;
  • Punased ja valged viinamarjad (ettevaatlikult);
  • Banaanid, toored õunad ja melonid (võite süüa, kuid ainult eraldi toiduna, mitte segades seda kõike);
  • Kana, kalkun, kana, jäme mäng, kodulindude-pardid, lambaliha, küülik 2 korda nädalas. Punane liha, parem lambaliha, küpseta grillil, sülitada, aga ära praadida.

Tooted, mida me ei vaja:

  • Maasikad, vaarikad, maasikad, tsitrusviljad (va greibid) ei tohi süüa, eriti psoriaatilise artriidiga;
  • Avokaado ei tohi süüa suurenenud karbamiidi ja kusihappega;
  • Granaadid on kategooriliselt võimatu;
  • Heeringas soolatud või õli;
  • Lõhe;
  • Sushi;
  • Kaaviar;
  • Praetud või suitsutatud taignas või riivarasvides, soolatud kuivatatud või marineeritud kala;
  • Mis tahes punane liha (veiseliha, sealiha, vasikaliha);
  • Sisendid (süda, maks, kopsud, neerud, keele).

Tooted - mida me ei saa:

  • Oad;
  • Herned;
  • Oad;
  • Läätsed;
  • Corn;
  • Köögiviljad maavitsaliste perekonda ei saa (tomatid, baklažaanid, kartulid, paprika ja punase tavaline).

Mis suurendab leelisust?

  • Positiivsed emotsioonid;
  • Harjutus, kõndimine, jooksmine puhas õhkkonnas;
  • Värsked köögiviljamahlad (porgandid, seller, petersell, salat ja sibul);
  • Greibimahl;
  • Jooge leeliseline mineraalvesi: Donat, Essentuki-4, Smirnovskaya ja Borjomi.

- Tugev leeliseline toode on letsitiin. Ainult meil on palju võltsinguid. Otsige kvaliteetset letsitiini! Proovige süüa toiduaineid, mis alandavad kolesterooli. Ärge suitsetage, sest sigaretikommid sisenevad hingamissüsteemi ja asuvad kapillaarides, soodustavad happelist reaktsiooni kehas.

Mis suurendab happe reaktsiooni?

  • Liha;
  • Teravili;
  • Juust;
  • Suhkur;
  • Kartulid;
  • Kuivatatud herned ja oad;
  • Või ja margariinid;
  • Kreem;
  • Vorstid ja vorstid.

Väldi oma dieeti:

  • Tärklis ja maiustused;
  • Roosuhkur;
  • Äädikas;
  • Mitte mingil juhul ei tohi süüa toitu, mis sisaldab suurt hulka säilitusaineid, kunstlikke maitseaineid, värvaineid;
  • Alkohoolsed joogid (šampanjad ja õlu unustavad igavesti);
  • Šokolaad, kakao, sh valge šokolaad;
  • Pärmseened;
  • Homaarid, krevetid, austrid, homaadid, krabid, kammkarbid, teod, rannakarbid - kõik koorikloomad ja kastmed nendest. Kõik koorikloomad sisaldavad suurt hulka puriine, mis suurendavad karbamiidi ja kusihappe sisaldust. Puriinide ülekoormus organismis põhjustab psoriaasile allergilist reaktsiooni;
  • Piimatooted võivad sööta psoriaasiga patsiendid, kuid madala rasvasisaldusega ja soolasisaldusega, kuid mitte piimaga. See on madala rasvasisaldusega jogurt või täiesti rasvavaba. Või ei ole rohkem kui 20-30 grammi päevas. Juust on ainult valge, madala rasvasisaldusega ja soola sisaldusega. Kodujuust - madala soola ja rasva sisaldusega (kuni 4% rasvasisaldus). Täiendav allikate kaltsiumi on tofu, kuivatatud viigimarjad, rosinad, kuupäevad, seller, roheline naeris, kapsas ja seesamiseemned;
  • Valge leib ja kõik valge jahu tooted;
  • Lõika kõik tooted, mis sisaldavad 90% suhkrut ja kõiki kunstlikke magusaineid, asendada looduslike toodetega.

Mida ma saan teha? Värske lubatud puuviljad, salatid, omatehtud puuviljapüreed, küpsetatud õunad meega (kui ei ole allergiline mesi) ja vahtrasiirup (müüakse supermarketites). Puuviljamahlad ilma suhkruta, puuviljamahla, rasvavaba jogurtit puuviljadega, looduslikud külmutatud puuviljad.

Tähelepanu palun! Nisu puuviljadega tuleb lõigata! Ma mõtlen õunte, virsikute, pirnide, aprikooside, ploomide jne

Jooge sagedamini puhast vett, lisage see sidruni või lubja mahl (4,5 puuvilja 4 liitri puhta filtreeritud vee kohta). Vesi tuleb hoida külmkapis. 4 liitrit vett peaks purjus 3 päeva jooksul. See puhastab teie keha. Naturaalsed mahlad (värskelt pressitud) joo nii palju kui soovite. Soovitav on jätta kohv ja kakao igavesti välja. Pärast fütoteraapia ravikuuri lõpetamist on soovitav mitte peatada mitmesuguste füto-teede joomist, mitte mustanaha asemel. Need on kõik võimalikud tee "Tervis" kombinatsioonid, mis on lisatud minu ravikuurile või lihtsalt roosikate (enne sööki 30 minutit). Gaseeritud joogid nagu "Pepsi", "Fanta" jms ei kuulu igaveseks.

Ja muidugi peamine ohver, mille te toota, on alkoholi erand! Eriti 3-4-kuulise ravikuuri jooksul. Ja siis mäleta: psoriaasi ei meeldi alkohol, isegi õlut!

Ravi ajal ei saa te toitu murda ja siis, kui kavatsete toidulisandisse lisada, vaadake haiguse kulgu tagasi. Kui leiab aset relapse, eemaldage viivitamatult lisatud toode. Mõnikord, jälgides oma patsiente, märkis ta, et keha on õppinud filtreerima ja eemaldama happelisi saadusi moodustavaid toksiine. Siis remissioon kestis 8-10 aastat, kuid kahjuks pole see nii tihtipeale! See dieet toob kaasa palju lisakasu - kehakaalu langust. Aga kui sulle see ei meeldi, sööge rohkem kui lubatud toidud.

Mõnikord, kui asjaolud seda nõuavad, võite süüa keelatud toitu, kuid ärge sööge neid tühja kõhuga! Eemaldage toidust kõik need tooted, mille puhul teil on allergia, isegi kui need on lubatud!

Küpsetamiseks kasutage "küpsetusahi". Kõik on oma mahlas, säilitades kõik toitained. Saate süüa toitu topeltkatel.

Mulle küsitakse sageli, kas vitamiine on praegu vaja võtta. Kui te järgite seda dieeti, ei ole vaja võtta täiendavaid vitamiine.

Psoriaas - üldised soovitused

Päikesepaiste tavaliselt aitab, kuid mitte pikka perioodi jooksul ja kahjuks mitte kõigile.

Alus- ja voodipesu peab olema valmistatud puuvillast voodist.

Söö rohkem lehti rohelisi, salateid, sellerit, peterselli, tilli.

Ärge külm ega liiga kulmuta.

Igat liiki imetamine teravdab ja halvendab psoriaasi kulgu.

Söömise ajal ei tohi juua vett - see raskendab seedimist. Saate jooma veega poole tunni jooksul enne sööki. Külm vesi imendub kehas paremini kui vesi toatemperatuuril.

Kasulik saun ja vene vann (1-2 korda nädalas), ujumine. Mida rohkem psoriaasi põevad patsiendid on vees, seda kergem haigus läheb.

Psoriaas - Kas see on hakanud süvenema? Mida ma peaksin tegema?

- Esiteks, rahuneda. Peaaegu kõik valgud ja süsivesikud eemaldatakse toidust vähemalt 1 kuu jooksul. Igapäevaselt võta vannid ja teha mähkmeid, kasutades kummeli, tselluloosi ja muude ravimtaimede kartulit. Eriti ranged dieet. 10 päeva Enterosgeli või Polyphepanumi võtmiseks. Nahka tuleks määrida salvrätiku või kreemiga. Joo 3 korda päevas 30 minutit enne söömist 200-300 g kummeli tee. Kloostri esimesed kümme päeva hommikul ja õhtul.
Kui käsi ei ole laste koor, psoriaas salvi sobib toitainete koostis ja tingimata paksemaks kui võimalik, sest ainult nii kaua viibib salvi kahjustatud piirkonda psoriaasi ja kiiresti aidata paranemise naha.

TÄHELEPANU: Need soovitused on üldised, iga patsient vajab erilist, individuaalset lähenemist.

Kiire, sina, taastumine! Austusega dr Ogneva S.M.

Toitumine psoriaasile

Haiguse üldine kirjeldus

Psoriaas on krooniline dermatoos, mida iseloomustavad papulaarsed kihilised nahalööbed, mõnel juhul võivad liigeseid mõjutada.

Psoriaasi tüübid ja nende sümptomid:

  1. 1 Täpiline psoriaas - kusjuures nagu psoriaas küünarnukkidel, põlvedel, peanaha, alaselg, suguelundite, suuõõnes moodustamist paistavad punased, kestendav kaetud hõbevalge.
  2. 2 Teardrop psoriaas - võib tekkida pärast ägeda hingamisteede viirusinfektsiooni ja stenokardiat, mida iseloomustavad väga õhukeste kaaluga jämedad täpid. Inimesed, kes on jõudnud 30-aastaseks, on kõige rohkem kokku puutunud.
  3. 3 Pustulaarne (pustulaarne) psoriaas - eristub punase naha ümbritsetud valgete villidega, mis katavad suuri nahapiirkondi. Selle haigusega kaasneb tugev sügelemine, külmavärinad ja gripp, löögid aeg-ajalt kaovad ja ilmuvad uuesti. Riskirühm hõlmab rasedaid naisi ja inimesi, kes kuritarvitavad steroidsete kreemide ja steroidide kasutamist.
  4. 4 Seborrheiline psoriaas - mida iseloomustab läikivate erksade punaste täppide (peaaegu ilma kaaludeta) kujunemine kaevuses, rindkere, kubemesse ja suguelundite piirkonnas, kõrvade taga, tuharatel. Kõige täis kokku puutunud inimesi.
  5. 5 Erütrodermaalne psoriaas - haruldane haigusseisund, mida iseloomustab sügelus, nahapõletik ja lööve, mis katab kogu keha ja on jämedane. Sel juhul on temperatuuri tõus, külmavärinad. Seda põhjustab päikesepõletus, psoriaasi sortidega ravimine, suutmatus saada vajalikke ravimeid süstemaatiliselt. Erütrodermaalne psoriaas põhjustab vedeliku ja valkude, infektsiooni, kopsupõletiku või turse kadu.

Kasulikud tooted psoriaasile

Psoriaasi terapeutiline toit on väga oluline, sest see peaks säilitama organismi leeliselise taseme umbes 70-80% ja selle happelisust 30-20% võrra:

1. Rühm tooteid, mida tuleb tarbida toidus suhtega mitte vähem kui 70-80% ja mis on leeliselised:

  • värske, aurutatud või külmutatud puuviljad (aprikoosid, kuupäevad, kirsid, viinamarjad, viigimarjad, sidrun, greip, mango, lubi, nektariinid, papaia, apelsinid, virsikud, väike ploomid, ananass, rosinad, kiivi).
  • teatavat liiki värske puu- ja köögiviljamahlad (porgand, peet, seller, petersell, salat, sibul, ürt, küüslauk, kapsas, kapsas, brokkoli, spargel, spinat, jamss, kapsas, suvikõrvits, kõrvits);
  • letsitiin (lisada joogid ja toit);
  • värske mahla marju ja puuvilju (pirn, viinamari, aprikoos, mango, papaia, greip, ananass) ja tsitrusviljade mahla (kasutada eraldi piimast ja teravili);
  • leeliseline mineraalvesi (Borzhomi, Smirnovskaya, Essentuki-4);
  • Puhas vesi (kiirusega 30 ml kilogrammi kohta).

2. Tooteliik, mida tuleb toidus tarbida mitte rohkem kui 30-20% suhtena:

  • nende teraviljad ja toidud (kaer, hirss, oder, rukis, tatar, kliid, terved või purustatud nisu, helbed, kapsas ja selle kuplid);
  • looduslik ja pruun riis;
  • terved seemned (seesam, kõrvits, lina, päevalill);
  • pasta (mitte valgest jahuost);
  • kala aurutatud või keedetud (Tumeda, tuunikala, makrell, tursk, Dorado, kilttursk, lesta, hiidlest, lõhe, ahven, sardiinid, tuur, ainus, mõõkkala, siig, forell, sushi);
  • linnuliha (kalkun, kana, tuhaks);
  • madala rasvasisaldusega lamb (kuni 101 grammi ühe primaadi kohta ja ilma tärklisetoodetega ühiselt kasutatav);
  • madala rasvasisaldusega piimatooted (piim, petipiim, sojauba, mandel, kitsepiim, pulbristatud piimapulber, soolamata ja rasvavaba juust, kodujuust, jogurt, keefir);
  • munad pehme keedetud või keedetud (kuni 4 tk nädalas);
  • taimeõli (raps, oliiv, päevalill, mais, sojauba, puuvillaseemned, mandel) mitte rohkem kui üks teelusikatäis kolm korda päevas;
  • taimne tee (kummel, arbuus seemned, mullein).

Psoriaasi rahvatervise ravimid:

  • sidruni värskelt pressitud mahl klaasi külmas või kuumas vees;
  • glükotimoliin (kuni viis tilka ühe klaasi selge veega öösel viis päeva nädalas);
  • puljongilehe lehed (kaks supilusikatäit leelisalti kaheks klaasiks veega, keetmine kümme minutit), kasutada päeva jooksul, kolme sööki, muidugi - nädalas;
  • infusioonitähise odrajahu (kaks supilusikatäit ühe liitri keeva veega, neli tundi nõuda) võtta pool tassi mesi kuus korda päevas.

Psoriaasi ohtlikud ja kahjulikud tooted

On väga oluline, et toidust välja jätta või piirata toiduainete arvu, mis "hapustavad" keha.

Vähendage selliste toodete arvu:

  • teatud tüüpi köögiviljad (rabarber, kaunviljad, suur squash, rooskapsas, herned, läätsed, seened, mais);
  • Mõned puuviljad (avokaadod, jõhvikad, sõstrad, ploomid, suured ploome);
  • mandlid, sarapuupähklid;
  • kohvi (mitte rohkem kui 3 tassi päevas);
  • punane kuiv või poolkülm vein (kuni 110 grammi korraga).

Kui psoriaasi tuleks välja jätta, tuleks sellised tooted: öösärgi köögiviljad (tomatid, paprika, tubakas, kartul, baklažaan); kõrge valgusisaldusega tooted, tärklised, suhkur, rasvad ja õlid (teravili, suhkur, või, koor); äädikas; kunstliku lisandiga tooted, säilitusained, värvained; alkohol; marjad (maasikad, maasikad); eraldi kalaliigid (heeringas, anšoovis, kaaviar, lõhe); koorikloomad (homaadid, krabid, krevetid); molluskid (austrid, rannakarbid, kalmaarid, kammkarbid); lind (hane, pardi, kodulindude nahk, suitsutatud, praetud või küpsetatud taignas või riivarasvas); liha (sealiha, veiseliha) ja lihatooted (vorstid, hamburgerid, vorstid, vorstid, sink ja rups); rasvalised piimatooted; pärmseened; palmiõli; kookospähkel; terav vürtsid; maguspuder; suitsutatud liha.

Rahvas Allergiate